你好,非常感谢你的提问
首先我们人体的生物钟是个缓慢的适应过程,就像出国倒时差一样,少则两三天,多则一周才能慢慢习惯。对于现代人来说,工作压力大,习惯熬夜都是引起疲劳、睡眠障碍、紧张、焦虑的原因。头晕也是其中一个主要的症状,会影响我们正常的生活和工作,而且如果每次头晕都是在下午出现,一方面可能还是由于休息时间不够,大脑仍然处于疲劳状态,需要通过长期的调整来解决。还有就是自身的
血压情况,部分人体的血压到下午会出现波动,引起脑部血管的改变,引起头晕。
因此,一方面还是要从改变生活习惯和工作状态来调整,另一方面要对自己的身体有所了解,定期体检,排除器质性原因