您好王老师，您的情况收到，有些细节希望您补充，以方便进一步诊断：
1，头晕是以头部昏沉为主吗？有没有旋转、恶心、耳鸣、视物模糊或重影的情况？改变头位会不会加重？
2，是否伴有头痛？如果有，主要部位在哪里？按摩太阳穴和后枕是否缓解？
3，有无感冒发烧等诱因？
4，睡眠是以睡不着还是容易醒为主？在头昏之前还是以后出现的？
感谢您的信任！

您好，补充收到，您提供的情况略为简单，稍后给您详细回复

王老师您好，您的情况初步了解，有些初步意见供您参考：
1，一般情况下，您的头晕头胀的情况不用太过担心，最常见于紧张性头痛的情况，这种不适感觉常位于颞、顶及枕部，以发涨感为主，常有头顶重压发紧或头部带样箍紧感，呈持续性，有时伴有轻度头晕 。常由情绪紧张、过度用眼，长时间低头看手机电脑、过度疲劳、头部受凉、睡眠不佳、压力大等诱发，比较常见。这种情况一般不用特别担心，主要保证休息，避免长时间低头看手机或电脑，头部保温，局部放松就会缓解，您提到按摩后会明显好转，也支持紧张性头痛的可能，目前暂不需要服用止痛药物；
2，需要警惕的是您之前有过一次胃肠炎低烧病史，经期抵抗力又较低，有很小的可能性出现病毒性脑炎或脑膜炎的情况，也会引起头昏、头胀不适。如果您不再有明显的发烧、头痛、嗜睡的情况，也暂时不用太担心，病毒感染一般都具有自限性，通过充分休息、摄入足够水分、增强营养、适当锻炼增加抵抗力，症状也能逐渐缓解。如果再观察一周左右症状不缓解的话，建议到神经科进行相关检查，排除颅内感染的可能。
因为对您的情况了解不够详细，以上意见供您参考，目前来看不用太担心，出现严重问题的可能性很小。
祝您健康顺利！