您好,感谢您的补充。根据您提供的资料,诊断考虑骶髂关节炎,大多数与弯腰负重、劳损、感染等相关。
具体建议如下:
1.建议外用氟比洛芬巴布膏,每天两次,每次一片,使用3-5天后复查。症状严重的,可以改为口服西乐葆胶囊,每天两次,每次一片。
2.建议近期避免过度剧烈活动及负重
3.局部可以热敷,继续理疗
4.平时可以在床上进行腰背及骶髂部肌肉功能锻炼改善腰背部肌肉强度,比如大小飞燕的动作,或者倒走
5.平时注意不要弯腰拿重物,要下蹲拿。弯腰拿重物会导致身体重心前移,形成杠杆作用,导致腰部及骶髂部肌肉遭受额外的力量,这样会加重腰痛。
6.避免保持长时间腰部一个姿势,需要长时间站立时可以适度活动腰部缓解不适症状。长时间维持一个姿势容易造成腰背部和骶髂部肌肉疲劳,诱发或加重疼痛。
7.一般饮食无特殊要求,但建议禁烟忌酒。
以上回复供您参考,希望我的回答能够帮助到您。