您好！考虑假性宫缩。但是如果肚子发紧引起痛觉或者频率越来越明显就可能引起晚期先兆流产，您要注意以下方面：一休息休息，避免劳累，二注意自数胎动，自我监护，感觉小腹坠胀或发紧越来越频繁甚至有痛觉，或者胎动异常，阴道有出血要立即回医院就诊，三注意补充钙，有贫血的情况也要补铁。

胎动计数您每天三餐后各安排一小时数胎动次数，大于三次算正常，连续胎动算一次。贫血不会引起小腹坠胀，但是孕中期保健需要关注贫血情况，贫血对宝宝和您的健康都有影响。

怀孕后都会有生理性子宫收缩，如果有时候劳累，情绪激动，乱吃食物等就会引起病理性子宫收缩，表现为腹部坠胀，疼痛，出血等。如果病因去除，注意休息，缓解就不用特殊处理，但是如果不缓解就建议到医院系统检查治疗哦。