您好，感谢您的信任与提问。正为您整理问题，马上解答，请您稍等。

您好，让您久等了。已了解您的大概情况，但需要您补充一下病史，以便我做出相应的诊断和治疗。
1、打鼾多久了？打鼾有没有憋醒的情况，睡觉时有没有憋气，张口呼吸？
2、有没有鼻塞，流鼻涕的情况，有没有经常咽痛，扁桃体有没有肿大？有没有肥胖的情况？
3、能拍一张您扁桃体的图片给我吗？

您好，谢谢您的补充。。
打鼾又称阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合症。有周围型和中枢型两种，以周围型多见。周围型与鼻腔，鼻咽，口咽，下颌，肥胖等因素有关。需要完善相关检查，睡眠呼吸监测是最主要的，可以确定打鼾的类型，睡眠时缺氧的程度，如果检查结果是阻塞型，需检查鼻腔、双侧扁桃体，软腭，舌根，下颌等情况，评估是哪个呼吸平面有阻塞，从而确定治疗方案。
减轻打鼾的方法和预防：包括减重、睡前几个小时避免饮酒以及尽量侧卧位睡眠，减肥是个很有效的方法。
如果保守治疗无效、鼻腔通气又比较好的人，可以尝试口腔矫治器。口腔矫治器需要由具有治疗睡眠相关呼吸疾病经验的口腔科医师来验配。
避免睡前刺激：睡前避免饮酒、吸烟、喝咖啡等。如以上方法治疗效果不佳，可予呼吸机治疗或手术治疗，呼吸机治疗对很多大部分的打鼾都有效，但需要鼻腔通畅，且能够受得了才可以，它需要睡觉时带个面罩，联通机子，利用压力使空气进入。
手术治疗方案需要通过鼻咽喉的检查确定阻塞平面后才能拟订，如扁桃体肿大，软腭松弛下垂，可行腭咽成形术，如鼻甲肥大，鼻中隔偏曲可行鼻内镜手术，目的只有一个，解除呼吸道的梗阻与狭窄。
希望能帮到您。