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从介绍病史情况来看，主要是突发右上腹疼痛，体位改变有关，短暂持续，自行缓解。
上腹的疼痛有关的脏器主要有肝脏、胆囊、右下肺、结肠肝区、异位阑尾等。您体重是100kg吗？那么可能也有脂肪肝吧？以前有无肝炎病史？有无体检做肝胆超声？疾病的诊断往往需要结合病史、症状体征、实验室及辅助影像检查等综合判断。
由于没有饮食诱因，持续时间比较短，暂时不考虑内脏疼痛。您的情况首先考虑还是急性胸肋疼可能大，也就是我们平时说的岔气。它在临床生活中经常遇到，如果说用力过度或者用力不当会出现岔气的情况，这种时候多会出现季肋区的疼痛，也叫做胸肋疼。当运动停止后，症状大多数可以消失。同时可以进行局部的按摩，伴随着深呼吸以及腹式呼吸，大多数也可以缓解。
出现岔气的这种原因多数是由于运动之前没有做好充分的准备，或者是并没有进行准备，而直接使肌肉进入紧张的状态，肌肉并没有适应紧张状态而造成的痉挛，而形成的疼痛。出现这种情况以后，首先要停止运动，同时可以用手轻轻抚摸、按摩季肋区疼痛区，用热毛巾进行热敷，然后做深呼吸的运动，一般来说症状都可以缓解。以后也需要注意这些方面。
另外，建议有空时查个血常规、肝功能、肝胆超声、乙肝两对半排除常见问题，也是为了健康着想。
如果确实有肥胖，脂肪肝，那么需要注意以下事项。如果您是输入体重有误，是100斤偏瘦，不是100千克，那么请忽略。
脂肪肝是现在社会很常见的一种肝脏良性病变，是由于肝脏对脂质代谢障碍导致脂肪在肝脏堆积造成，是代谢综合征的一种表现。除了吃油腻食物、肥胖、酗酒能造成脂肪肝，其他原因包括饮食习惯、作息不规律、药物、
中毒、减肥过快、久坐不动、糖尿病病和代谢综合征，甚至遗传，都可能出现脂肪肝。您可以对照着排除下是否存在以上情况？
脂肪肝的治疗，首先要调整生活习惯，避免熬夜，减轻精神、情绪压力等不良因素，并控制饮食和适量运动锻炼是关键。通过改变生活方式，大部分脂肪肝可以缓解甚至消失，少吃油膩、高糖分、高热量的食物，多吃蔬菜水果，作息要规律。坚持锻炼几个月后复查，只要腹型肥胖减轻，脂肪肝肯定也都会好转。
如果还有问题，欢迎继续追问。
