孙志坚
主治医师
骨科 北京积水潭医院
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2019年05月18日
第1次提问
医生您好,我今年32岁,女,有髌骨软骨损伤,三年前在积水潭医院拍过核磁诊断出来的,修养了一段时间有所缓解,今天春天以来膝盖又开始疼,走路基本不疼,但是下蹲是痛感明显,我体重正常,不超重,我又去看过一次医生,还是髌骨软骨损伤的问题,给开了膏药和止痛消炎的药,最近我在网上看见有专门针对运动损伤的康复训练,有点像健身房那种,价钱不菲,请问您觉得这种康复训练靠谱吗?对我帮助大不大?谢谢
2019年05月18日
孙志坚 医生
您好,您的这种情况据我所知是没有什么功能康复的办法的,单纯骨软骨损伤的话,一般也就是营养关节软骨的药物,比如葡立。另外注意避免深蹲,减少爬楼,这些动作对膝盖损伤比较大。。您还比较年轻,可以多练练股四头肌,应该有大夫跟你说过吧。我认为做这些就足够了。
2019年05月18日
第2次提问
之前大夫给我说的锻炼股四头肌的方法就是如图片这些方法,您还有什么好办法吗?治疗关节软骨目前医学上有没有根治的方法?我特别担心老了得坐轮椅😭
为保护用户隐私不显示图片
2019年05月18日
孙志坚 医生
第一个方法用的多一些,没有其它锻炼办法了,这个不再办法多少,关键在你自己要坚持。
软骨其实机体自身是有修复机制的,注意保护,减少伤膝盖的动作,年轻人软骨病损有慢慢自愈的可能。坐轮椅应该没那么严重,现在这个医疗水平,老了也有办法治,更何况几十年以后呢。
第3次提问
好的,我一定要坚持锻炼股四,谢谢您
2019年05月18日
孙志坚 医生
别客气,另外注意少做伤膝盖的动作,真要剧烈运动戴护膝保护。
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