您好，感谢您的信任，一会儿给您回复，请稍等，此条不用回复

您好，感谢您的信任，非常抱歉让您久等了，需要问您几个问题：
第一，疼痛在手腕什么部位，掌侧还是背侧？还是说整个手腕都疼？
第二，除了手掌撑地时疼痛外，按压有没有疼痛？或者手背撑地时有没有疼痛？
第三，如果不支撑的时候手腕活动有没有障碍？
第四，您感觉疼痛是在手腕内部还是在皮肤下面？
第五，您试试不撑地时使劲握拳会不会疼痛？

希望你能够详细描述一下上面几个问题，这样我才能全面掌握你的病情，做出准确的判断，给你更好的治疗建议，因为网络就诊就本身存在一定的缺陷，医生和病人不能面对面，医生也不能检查病人的身体，所以只有你提供更详细的病史资料，医生才能做出准确的诊断，给出更有意义的治疗建议，否则医生可能做出错误的判断，给出错误的治疗建议，对你的病情恢复不利，还希望你能理解。

您好，收到您的回复，感谢您的信任。
从您的症状特点分析，考虑2种可能，
第一就是腕关节掌侧屈肌腱腱鞘炎或者滑膜炎。推测原因可能是关节反复受力造成了一些损伤（比如锻炼、健身等），或者持续做某个动作时间过久（比如弹琴、操作电脑、玩手机等），导致了关节周围运动结构的慢性炎症，平时可能症状比较轻微，当收到冷刺激或者过度运动刺激时症状会急性加重，提一些建议供您参考，希望可以帮助您尽快改善症状。
第二种可能考虑有轻微腕管综合症。主要是腕管处受压引起的手腕部疼痛不适以及腕关节活动障碍，同时沿着肌腱可放射到手指。
治疗上2种情况都差不多，主要包括限制活动，注意休息。
① 建议近三个星期，避免疼痛的手腕劳累、过度用力和承重，避免受伤。
② 坚持每天热敷1到2次，每次20到30分钟，促进局部血液循环，帮助炎症消散吸收。建议佩戴弹力护腕，松紧要适中，既是保护受伤的手腕，也可以防寒保暖。
③ 如果疼痛比较明显，建议外用扶他林乳胶剂，每次取一个指尖的药量，均匀涂抹在有疼痛僵硬感的部位，每天外用2到3次。扶他林乳胶剂的有效成分是双氯芬酸，通过透皮吸收，可以有效的降低组织炎症反应的强度，促进炎症水肿的吸收消散。

另外，无论是哪一种软组织损伤，X线片、CT都无法清楚的显示，如果想要明确，需要做磁共振来观察。建议您先参照以上的治疗方案，预计2到3周后症状会逐渐缓解。如果遇到病情的变化，或者其他的一些问题，必要时及时去医院完善检查，如果有我没有解释清楚的问题，请您补充提问，我会尽力提供帮助。