女 22岁 症状：根骨及距骨骨折、断段移位、根骨有一个两毫米左右的缺口。 根骨及踝关节处疼痛就诊 经历：4月28从三米高的高空，坠落，脚根着地，诊断根骨粉碎性骨折，左足运动受限，5月15复查，诊断距骨也有骨折，断段稍移位，根骨后面有一个大概2毫米的缺口， 若断段和缺口位置愈合不好，会影响以后生活质量，有可能换季的时候会经常性疼痛。 盘龙七 Q3h 恒古骨伤愈合剂两天一次。药物治疗。 想咨询怎么样预防避免后遗症的发生，如何更快的康复，现在的病情，和后期的愈合情况，寻求更佳的治疗方式，和如今与后期需要做的康复的锻炼和准备。这个骨折的基本情况和护理、注意事项。谢谢

跟骨与踝关节相邻处有一个缺口，但未发现残端在哪，残端游离去哪了，它会不会跟其他的骨头长在一起，或者在关节里面，影响我以后的生活，这个需不需要处理。 骰骨下方好像有一点点残端，我问诊的医生说有可能是跟骨撕脱距骨下来的小碎骨，但是我觉得奇怪，在它不应该在的地方，会不会不好，以后活动会不舒服吧！这个要处理吗？

口服钙片，口服什么钙片，什么牌子的，需要搭配什么口服。饮食需要注意什么，煲什么汤，多吃点什么水果蔬菜。冲洗需要开刀是吧。我上次发您的片子上看，骨头长得怎么样了。