您好，您的病史已看，肩膀疼痛，颈椎有椎间盘膨出，椎管狭窄，根据您目前的症状，多考虑肩周炎，不考虑颈椎椎管狭窄造成。
肩周炎是一种自限性的疾病，病程大约在一年左右，其主要表现为肩部的软组织广泛的压疼，并伴有肩关节的活动障碍，主要表现为肩关节的外展受限，梳头的时候疼痛，向后背胳膊的时候疼痛。有时候疼痛也不一定都是这样标准。
目前肩周炎的主要检查手段是临床症状，拍片ct检查都无明显异常，外伤，受凉，长期的劳动及不活动都是诱发肩周炎发作的诱因。
治疗：目前肩周炎主要是以对症止痛治疗，主动康复锻炼为主。目前疼痛明显的话可以口服英太青胶囊，一日两次，一次一粒，对症止痛治疗。肩膀疼痛的部位也可以外敷巴布膏止痛，对症治疗。目前丁香园平台也有免费邮寄药物的功能，如果自己买不到的话，我也可以给你开。
康复功能锻炼：疼痛缓解后，就要进行康复功能锻炼，预防以后形成冰冻肩，主要的锻炼方式是将手举过头顶，用对侧的健手牵拉患手，手背后，双手交叉牵拉，在胸前双手交叉牵拉，目的是以健侧帮助患侧手活动，以带动肩关节活动。每小时坚持10分钟左右，疼痛逐渐缓解后，可用手做划圈，爬墙运动，并增加活动范围。直至达到缓解疼痛，恢复肩关节活动的目的。
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