您好，感谢您的信任！您的病史资料，我已详细查阅。
您B超监测是有优势卵泡的，而且平时月经周期也是规律的，那么理论上，怀孕的种子就有了。如果没有反复的人工流产史，那么子宫内膜应该也没有太大的问题，就是说土地的问题也不大。另外的话就是输卵管的问题。要想成功怀孕，输卵管要通畅，因为精子和卵子受精，首先要通过输卵管，受精卵要重新回到宫腔内着床，也需要经过输卵管这条路。但是输卵管造影检查，是一个有创性的检查，容易增加感染机会，所以只有在临床上诊断不孕症的时候才推荐做这个检查。目前临床临床上做的输卵管造影都是用的碘水，不是碘油，那么当月避孕，下个月就可以正常怀孕了。
但是您目前并没有达到不孕症的诊断标准，不孕症的诊断标准是，规律性生活一年没有避孕却没有怀孕的情况。我认为暂时没有做输卵管造影的必要。
因为你们夫妻两个是两地分居，所以规律性生活不太容易做到。那么就只能够创造条件，在排卵期前后安排同房。如果您平时的月经周期都是规律的，那么排卵时间是在下次来月经之前的14天，从排卵前的1天开始，隔日同房一次，大概安排3次同房就可以了，因为卵子排出后可以存活24小时，精子在阴道内可以存活3~7天。
平时作息时间尽量规律，饮食睡眠都要正常，不要过度的节食减肥，不要过度的劳累和熬夜，那么不要心理压力太大，精神心理因素也会引起怀孕的概率降低。
希望我的回答对您有所帮助，如有不明之处欢迎追问。

如果小腹隐痛正好是出现在排卵期前后的话，那么估计就是排卵痛，因为有些人比较敏感。排卵期会有下腹疼痛的情况。排卵以后卵泡液流入盆腔，刺激盆腔腹膜引起下腹坠胀感，同时排卵期的白带会是透明的，蛋清样的，拉丝度比较长的，有的时候甚至像果冻一样。但是排卵以后，白带的量会有所减少，而且会呈浆糊一样的，但应该不是豆腐渣样。
您讲的月经前外阴两侧和肛周有红点，这个很可能是生殖器疱疹，生殖器疱疹通常会有疼痛，搔痒。所以下次仔细看一下，如果是可以涂外用的更昔洛韦软膏治疗疱疹。如果有生殖器疱疹的话，最好是推迟备孕。生殖器疱疹一般是在身体抵抗力比较弱的时候容易出现。不治疗也是可以自愈的。

那这样的话有可能是外阴湿疹，可能跟用卫生巾有关系，不然您以后可以试一下用卫生棉条。如果是湿疹的话，就诊科室是皮肤科。那如果确定是豆腐渣样的白带，同时伴有瘙痒的话，可以按照霉菌性阴道炎来治疗。但是如果完全没有瘙痒，而且白带只是有豆腐渣样，但是没有很多，一般临床也不会诊断为霉菌性阴道炎的。