您好，感谢您的信任，头发老是掉，这个情况和平时生活习惯有关，平时需要注意以下问题：
1.注意洗发、干发的技巧 ：要选用适合自身头发的洗发露。洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓，起泡沫后才接触头皮和头发。双手接触头发时不要过分用力搓擦头发，洗完后一般加用护发素，必要时加用滋润素。湿发脆弱易损、故干发时宜用干毛巾按压拍干，不宜用毛巾搓擦 ，电吹风的高热对头发有损伤作用，使用时吹风温度宜低不宜高。
2、正确梳理头发 ：选用宽齿木质或角质梳，不用易产生静电的塑料梳。 顺头发自然下垂方向分段梳理。
3、尽量避免或减少烫发、染发次数，大部分染发剂中含有的某些化学物质有损伤头发发质的不良作用
4、注意饮食。绿色蔬菜绿色蔬菜中的碱性无机盐含量高，可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等，黄豆制品等也有益。 水果如樱桃、苹果、大枣等。 动物性蛋白质鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质，进食易消化的高蛋白质、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物。
5、注意保持乐观情绪，适当进行体育锻炼,戒烟限酒
6、用含有生姜成分的洗发露 也可以把生姜切成片在头上擦。
祝您生活愉快，如果有疑问欢迎随时咨询。

这种情况并不排除是脂溢性脱发所引起的，由于脂溢性皮炎常常能够引起患者发生脂溢性脱发，过多的油脂会堵塞毛孔，所以会引起脂溢性脱发的发生，要注意积极的治疗。可用1％氯霉素雷琐辛酊，硫新霜，肤轻松等外搽。内服维生B6,B2，可酌情选用酮康唑洗剂，氢化可的松霜剂及二硫化硒等药物。平时生活规律化,有充足的睡眠，避免过多进糖类，脂肪和刺激性饮食，多吃蔬菜。

如果是出油非常的多，建议平时不要用油性的洗发水，可以采用一些纯植物的或者生姜的洗发水来进行洗头，能起到一定好的效果，同时建议不要染发或者烫发，以免对头发产生大的影响，另外要注意好的饮食习惯，不要吃太多辛辣刺激的食物，多饮水。脱发本身也和生活习惯有关系，建议晚上不要熬夜，早点休息。