您好!感谢您的信任咨询!您的描述和舌苔图片我已经仔细看过了!结合您的症状目前诊断多考虑慢性胃炎,功能性消化不良!此外,不知您最近大便怎么样?几天一次?干不干?如果存在大便不通畅,
便秘,也可以引起腹胀,食欲减退等症状,建议您可以先通通大便,这样您的症状可能会好点!之后建议您可以口服奥美/雷贝拉唑(1粒,1~2次/日,早或晚吃),复方消化酶胶囊(2粒,3次/日,吃饭时吃),莫沙必利(1片,3次/日,饭前吃)!同时饮食方面:建议您清淡易消化,多吃新鲜蔬菜水果,多吃膳食纤维,避免辛辣刺激食物,避免甜食浓茶咖啡(易产酸),少吃豆制品(易产气胀肚),避免每次吃饭吃的太饱,餐后增加运动量,保持大便通畅(必要时可以使用开塞露,或者口服乳果糖口服液或复方聚乙二醇电解质散6大包6小包冲750ml水,1小时内喝完)!再观察,要是吃药和饮食注意后,效果还不好,建议您到医院行腹B部超或CT,胃镜等检查!另外,您说的吃完饭后趴桌上睡觉,我觉得可能会引起胃肠的蠕动功能减弱,影响消化吧,一般建议饭后适量活动一会!