您好，谢谢您的信任，根据您描述的情况，您的应该是患有干眼症，干眼症的典型症状就是眼干，容易受刺激流泪，比如迎风流泪。严重的话，会有灼烧感，容易疲劳，进而导致精神状态变差。看您的症状表现，您的干眼症是比较严重的。需要好好调养治疗。
1.您干眼症的主要原因是电脑等电子产品使用过多，如果可以，尽量减少使用时间。如果难以减少工作的使用时间，那就增加使用间隙，比如工作45分钟，休息十分钟，晚上下班回家尽量不要使用手机和电脑。可以在您工作的电脑旁边摆个加湿器，增加空气的湿度，对您的干眼症有一定的好处。
2.您的睡眠时间是足够的，但是要注意睡眠质量，并非是睡的越多越好的，有效睡眠7到8小时就够了，午睡1小时左右就行，睡太多反而会影响状态的。
3.您的精神状态不好，除了跟干眼症有关，其实还跟身体状态有关的，如果有条件，尽量保证1周3次左右的中等运动量的锻炼，比如慢跑等，一次1小时左右即可。会有助您改善您的精神状态。
4.干眼症的治疗方面，您的症状比较严重，需要联合药物治疗，以改善症状，建议您去医院或者药店买点人工泪液滴眼液滴眼，比如玻璃酸钠滴眼液，一天四次，一次一滴。或者新泪然滴眼液，一天四次，一次一滴。可以有效的改善您的眼干症状。
5.平时可以在工作间隙或者晚上下班后热敷双眼，可以用热毛巾或者热敷眼罩，一次5到10分钟，50摄氏度左右，一天2到3次，也能改善干眼症状。
6.干眼症只要及时调养治疗，一般都能明显改善，所以您不要有精神压力，不需要太过担心的。如果您按我说的坚持一段时间没有好转的话，需要来正规眼科医院做下检查，根据具体情况改变治疗方案。
最后，祝您早日康复，如果您对我的回复满意，帮忙评价下，谢谢。