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月经受到很多因素影响，包括卵巢功能，甲状腺功能，饮食结构和运动量，体重增减，药物或者保健品，睡眠状况，尤其受到精神压力影响。这些因素都可能会导致月经提前或推后，经期改变以及月经量的改变。
月经不调建议去做一个B超，看看子宫和卵巢情况，并且在月经第2天去查一下性激素水平，看看内分泌情况。

你今年21岁，还是比较年轻的，内分泌功能还没有完全稳定，月经很容易受到环境因素影响。偶尔推迟或提前几天，没有关系。
你需要做的事情就是调整生活方式，均衡饮食，适当运动，充分睡眠，心情愉悦，都有利于改善月经情况。

至于你说的非经期出血，从你的描述上来看，像排卵期出血。
排卵期出血是一种排除性疾病，就是说需要排除其他可能引起月经间期出血的疾病之后才能判断下来。

排卵期对于月经规律（28-30天）的女生来说，一般是两次月经中间的时间。如果月经不规则，那么要在下次月经来的时间，提前14天。这样计算的日期，加上前后2-3天都可以算是排卵期。

如果出血时间符合排卵期那几天，一般量不多，持续三五天，那么就可能是了。

排卵期出血的同时可伴有一侧下腹不适或疼痛。

但是排卵期出血也要排除下列疾病

宫颈疾病（主要是对于有性生活的女性，你没有性生活，基本可以排除）
常见的宫颈炎、宫颈息肉、宫颈癌及癌前病变，都可能导致不正常的阴道出血，有些恰好也是在月经间期出现，就需要来区分。做个妇科检查以及宫颈癌筛查就可以，包括TCT/LCT或加上HPV，必要时要做个阴道镜检查+宫颈活检。

子宫内膜息肉
内膜息肉经常会引起异常子宫出血，也喜欢在月经间期出血。通常做个B超，发现有内膜息肉，又有出血，可以做宫腔镜手术切除息肉。

子宫肌瘤
粘膜下肌瘤或者影响宫腔的肌壁间肌瘤可能有类似表现，当然更多的是月经量增大。B超可以帮助判断，宫腔镜手术即可明确又可进行治疗。

排卵期出血多无害
如果确诊是排卵期出血，一般不用担心，对身体没有别的影响。有影响主要取决于出血的多少和长短。

如果出血少、时间短，那就让它去。假如出血较多、时间长可以考虑口服短效避孕药，抑制了排卵，自然不会有排卵期出血。或者使用黄体酮也可以达到类似的效果

B超和性激素水平是有必要去查一下。
你21岁，不是很建议直接吃口服短效避孕药调经。
建议通过改善生活方式来调理月经。

如果没有效果的情况下，可以考虑口服短效避孕药，比如优思明。