您好!问题收到。感谢您的信任!
根据您的描述:您25岁。您的左眼皮最近经常跳,并且一次会跳好久。
您询问:1. 这大概是什么原因引起的? 2.应该怎么缓解? 3. 以后应该注意什么?
答:
1. 这种情况是轻微的单纯性眼睑痉挛。常见于紧张、焦虑、压力大、熬夜、睡眠质量差,以及连续长时间疲劳用眼时。此外,
近视患者所戴眼镜度数不适合时,有时也会加重眼睑痉挛的症状。
上述原因导致支配眼睑的神经兴奋性增加,导致眼睑出现间歇性抖动(俗称”眼皮跳“)。
2. 这种情况
首先需要保证睡眠,避免熬夜;
其次注意要避免连续长时间看手机或电脑(连续看电脑50-60分钟时,建议休息10分钟,连续看手机20-25分钟时,休息10分钟。休息时多看远处。这样可以减轻视疲劳和干眼症,减轻轻微眼睑痉挛的诱发因素)。
最后,可以口服弥可保片(甲钴胺片)0.5mg, 3次/日,服用2周。弥可保片有改善眼睑神经功能的作用。
建议点缓解视疲劳的滴眼液,施图伦滴眼液,点双眼,3次/日,点10天。
3. 日常注意事项。
(1),避免疲劳用眼(同2中的建议)
(2),保证睡眠,避免熬夜。
(3),减轻紧张和焦虑状态,心情放轻松。