您好，口腔白斑是一种癌前病变，但是不是癌，只是时间久了有可能会发展成癌的可能。所以目前您发现一周，不必或许紧张和焦虑。
而且白斑一般没有疼痛不适，一般没有什么感觉。
看您拍的图片，左下颌内侧牙龈局部有黄白色条纹状改变，不是很像白斑，有可能是局部粘膜损伤后表面纤维渗出形成的伪膜。
需要您再提供几个信息
1.在发现这个病变之前有没有咀嚼槟榔，抽烟喝酒或者吃滚烫的食物呢
2.疼痛是持续性还是间断性，有没有缓解的时候？
3.吃东西时候会不会痛的更厉害？
4.有没有发热

目前还是考虑创伤性溃疡，不是癌的特点，不要或许焦虑，一般可能是抽烟喝酒或者进食了滚烫食物引起烫伤后局部溃疡糜烂，局部纤维渗出。
建议目前
1.首先建议从生活习惯入手，规律作息不要熬夜，吃东西细嚼慢咽，不要进食辛辣刺激以及过烫的食饮，少吃硬质带壳的食物，多吃蔬菜，多喝白开水，排便规律。
2.可以到药房买瓶康复新液，含漱，每天要3次，每次10毫升，每次2分钟。
3没有过敏的话，可以口服阿莫西林胶囊，每天2次，每次1粒，吃三天，预防感染。
1周后看会不会好转，如果没好转，建议到口腔门诊进一步检查。

希望对你有帮助。

黑泡看的不是很清楚，单纯推断角度，一般考虑的可能有
1.血泡，也就是这个血泡有可能是咬到形成，烫到或者碰到这个部位也都有可能造成粘膜下的小血管受到刺激破裂后形成的。
2.血管瘤，但是一般不会突然肿起来，血管瘤一般之前就有，现在可能是肿得更厉害。如果是周一发现，以前这个地方没有，那就不太可能。
3.黑色素瘤，一般也是之前这个部位就有黑色斑块或者凸起，慢慢增长，不会突然出现。
所以建议您还是按上述方法治疗观察一周，
1、保持心情愉快，避免焦虑、抑郁、愤怒等不良情绪。心胸开阔，减轻精神压力。此外还要保证睡眠时间和质量，避免熬夜和疲劳，这一条十分重要。
2、近期尽量不要吃辛辣刺激性的食物，如果有维生素片的话可以吃（维c，维b，最好多种维生素一起吃），可以多吃猕猴桃和橙子。
3、可以考虑对症治疗缓解症状，比如可以在这几个部位涂抹贝复济或者贝复新。
一周后再看情况，如果没有消掉，就需要到口腔颌面外科就诊，进一步检查。
希望我的回答对您有帮助，如果您满意请给五星好评，祝您生活愉快！