您好，感谢您的信任与提问。仔细看了一下您的情况，月经周期和天数规律，第三天开始发生疼痛，大约五年前才发生这种状态，排出血块儿，疼痛才会停止。。

痛经，分为原发性和继发性两种。原发性痛经无盆腔器质性病变。一般的见于初潮以后六个月之间一年以内，时间比较长的，偶尔发生的也有这种可能，为功能性痛经，主要影响与生活习惯，环境因素有关系。比如着凉了什么的。
继发性痛经是盆腔器质性疾病的结果。如果子宫内膜异位症，盆腔炎或者是宫颈狭窄，宫内异物等所导致的痛经。考虑是有实质性的病变的。是因为病变引发的疼痛。
因此，持续严重的痛经需要检查的项目就是除外这些器质性的疾病。一般的彩超或者是妇科检查就可以确认了。像您的这种情况，一般比较好的药物效果，使用就是布洛芬。如果使用药物无效，考虑就可能有实质性的问题。需要详细检查一下看看的。不管是什么原因，疼痛比较严重，都可以使用。

功能性的痛经。中药治疗是有一定的效果的。不要总是拖时间，使这个疼痛时间过长。这个可以到你当地正规中医院的妇科门诊。或者综合性医院的中医科。要医生现场诊断，可以服用一些汤剂。这个第三天疼痛发生的时候，因为时间比较固定。是否子宫内部发生了特定部位的子宫内膜脱落。才会产生的疼痛。

痛经注意少吃过甜或过咸的食物，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐。不吃含咖啡因的食物，增加神经紧张，造成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也会刺激小肠。 腹部不适。每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可以缓解甚至消除痛经之 苦，效果较好。 香蕉能够稳定情绪，并能减轻腹部疼痛，痛经时不妨多吃一些。 
另注意忌口：行经前及经期尽量不吃生冷和辛辣等刺激性强的食物，如冰淇淋、烧烤、辣椒等。所以我可能引发疼痛发生或者是加重的情况都要避免。

特别疼痛的影响，不只是针对月经一方面。对于身体的影响是全方位的，痛经发生时。可能造成整个身体状态都很差。而且是第三天发生，尤其是疼痛时排出的块状物，可能不是单纯的血块，是不是大块儿的子宫内膜，这个疼痛也很有可能是因为这个大块儿的子宫内膜脱落。疼痛时使用药物是很值得的。
这个疼痛，并不像多数痛经是开始的时候疼痛。所以检查的时候是来月经之前看看子宫内膜的情况。如果是完全正常的，可以考虑使用汤药来治疗，一般的这种疼痛考虑功能性的概率很大。应该有很好的效果的。

好的，谢谢。有什么疑问，欢迎及时沟通，非常感谢您的提问，谢谢！