您好,已经仔细看过您的情况,请您先不要担心,建议如下
首先,正常的月经应该是前半周期雌激素水平逐渐升高,使子宫内膜增生变厚,排卵之后形成黄体,分泌雌孕激素会让子宫内膜呈分泌期改变,变得更厚,如果没有怀孕,黄体萎缩,雌孕激素下降,内膜脱落形成月经。也就是说影响月经量主要是与激素水平以及内膜情况有关。
其次。月经量少是指一整个月经周期的出血量少于20ml,20ml也就是完全湿透一片卫生巾,如果您来一次月经,那么总量在20ml以上应该并不算病理性月经量减少,也就是说一次月经能湿透一片卫生巾左右应该都是正常。
第三,月经量减少可能有宫腔粘连、卵巢功能异常,排卵异常等,宫腔粘连最常见的原因可能有结核或者人流等宫腔手术,如果您近期没有咳嗽发烧等病史,也没有结核病人接触史,目前暂不考虑结核引起的宫腔粘连。如果您既往做过流产手术,那么做过流产手术可能会影响内膜造成内膜粘连。但是如果您没有做过流产或者宫腔操作,内膜粘连的可能性也不大。
第四,建议您如果月经量少于20ml,可以考虑在月经来潮第2-3天先检查一下激素水平以及甲状腺功能,看一下是否是由于卵巢功能或者甲功异常引起的,如果卵巢激素水平都正常,说明应该没有出现卵巢功能减退,之后建议您可以监测排卵,检查一下排卵之后的7天左右复查超声看内膜情况,如果内膜也在0.8cm说明内膜应该没有问题,这种情况下并不需要特别用药治疗。
第三,西医当中并没有子宫阴寒的诊断,但是受凉尤其是月经期以及月经前的受凉会影响您的血液循环,也会让子宫血流减少影响月经,建议您在月经来潮期间注意保暖,尽量保持规律作息,避免熬夜以及刺激性饮食就可以。