感谢病史提供。
从疼痛位置和症状看,你目前考虑大粗隆滑囊炎,跟久坐缺乏运动有关,是一种无菌性炎症。
建议
1 口服双氯芬酸钠,每次一片,每天两次,用5到7天,搭配迈之灵,每次2片 每天两次。
2 注意局部保暖,不要用活血药物比如红花油或发热性质的膏药。
3 避免长时间保持一个姿势,比如久坐等。
4 目前避免大运动量活动,不要用力推拿按摩。
5 可以外用扶他林涂抹,每天三次,每晚热敷后在涂抹一次。也可以贴氟比洛芬脂凝胶贴膏。
6 疼痛缓解后多进行游泳,慢跑等轻运动量活动
7 可以到正规医院理疗科理疗,比如冲击波,短波之类,促进症状缓解。
希望对您有帮助。