您好，十分感谢选择信任丁香医生。
根据您所提供的病史以及目前的典型体征，结合性别以及年龄特征，主要考虑膝关节骨性关节炎，并伴有游离骨块的形成。
膝关节骨性关节炎，俗称骨质增生、长骨刺。主要病变部位在于关节软骨，也就是平时人们所说的脆骨，当关节软骨磨损殆尽，就开始了软骨下骨的磨损，同时为了膝关节稳定，就会长出许多骨赘，同时就会出现膝关节行走后十分酸痛的症状。
就目前的治疗而言，膝关节骨性关节炎早期患者可以采用口服抗炎药物，如：塞来昔布、依托考昔等，同时口服软骨修复类药物，如：氨基葡萄糖、硫酸软骨素等，关节腔内注射玻璃酸钠等各种各样的保守治疗策略。等到了骨性关节炎的中晚期，一般吃药和打玻璃酸钠效果不是很好，我们就会建议病人做手术治疗。
建议您就诊于当地医院骨科行膝关节X线片检查，明确具体诊断，确定疾病分期后决定进一步治疗方案。
希望我的回答能够解决您的疑问，并再次感谢您对丁香医生的信任。

您好。
按照你所说的情况的话，正常的生活应该不受影响，每天建议不超过8000步。
目前没有什么药物可以有效控制游离骨块的生长。
缓解关节炎的药物倒是不少。
安美露是复方制剂，起作用的主要是水杨酸，可以试着用一下，如果效果不明显可以再考虑换药。
再次建议您就诊于当地医院骨科行膝关节站立位X线片检查，目前诊断。
希望我的回答能够解决您的疑问。

外用的安美露就够了，我的意思是如果外用效果欠佳的话，可以试一下我上面给你推荐的口服药物。