尊敬的用户您好,您这种症状在医学上称为心悸症状;心悸是一种自觉心脏跳动的不适感、心慌感或搏动增强,心率和心律正常者亦可有心悸。
可以到查24小时动态心电图,明确有没有不正常的心脏跳动。
正常人都可以有少量的早搏,每天2000次的早搏被认为是正常范围。当有早搏出现的时候,需要先明确出现早搏的原因,如剧烈运动或精神紧张、近期情绪不好,饮酒、喝浓茶或咖啡后、睡眠差、饮食不规律。
日常需注意的问题:
1、去除诱因:如限制饮酒、吸烟,调整运动、工作和环境,避免寒冷与刺激性谈话,适当读书看电视。
2、注意休息、避免劳累,适当增加体能锻炼,可以循序渐进的进行健身活动;
3、合理饮食:合理的营养,控制钠盐,少量多餐,多吃水果、蔬菜及富含维生素的食物,以利心肌代谢。
4、调整情绪,保持身心安静:心悸本身的临床意义不大,一般不影响心脏功能,因此,您不必过多关注心悸的感觉,可以听听音乐之类的转移注意力,不要在睡前过多的关注自己的心跳。祝您健康!