好的，感谢您对平台和医生的再次信任。

您提供的情况我了解了，您非常关注自己的健康，注意自己的血压和血脂水平，这是非常推崇的。

结合您目前的表现，以及血压和血脂的水平，我的意见还是，只需要改善生活方式，放松心情，平时多运动，不要太紧张。通过健康的生活方式，就可以将血压和血脂降下来，暂时没有必要服药治疗。

您稍等片刻，我一会儿会给你详细的指导一下，化解您心中的疑虑。

抱歉，让您久等了，您目前对高血压和高血脂的理解有一些偏差，下面我分这么几方面再给您详细的指导一下。

第一方面，关于抽血化验。

抽血化验，是我们临床上非常常用的一种手段，可以发现血液中的一些成分的异常。
但是受制于受制于检验手段的精确性和误差的影响，抽血化验总是会存在一定波动的。
打个比方，我在同一时间抽病人两管血，到机器上进行化验，这两管血的指标做出来可能就是有所差别的。比如说，低密度脂蛋白这个指标，可能在一管血是3.3，另一管血上可能就是2.9。
这并不代表这两管血的成分有什么区别，而是与抽血化验的准确性和误差有关。
抽血化验本身就是会存在一定波动的，即便是完全一样的血，化验出来的指标也是有所差别的。
所以没有就没有必要纠结于具体的数值，我们医生看的只是一个大概的范围和发展趋势。这与外行人看血液指标是有着本质的区别的。
话说回来，再打个比方，比如您目前的血脂是3.0，另一个人的血脂是3.1，这两者其实是没有什么很大的差别的。在我们医生眼里就是一样的素质，23.0不需要降脂治疗，3.1就需要了吗，并不是这样子的，都不需要。

第二方面，关于您目前的血脂。

您目前的血脂是不需要药物治疗的，波动在3左右，是可以接受的范围，完全没有必要进行这样治疗。
虽然您通过百度查到如果伴有高血压，可能需要严格控制血脂，但是目前的高血压只是轻微升高，处于上限，所以在我们医生眼里，是完全没有必要把它算作一个危险因素的。

第三方面，关于您目前的血压。

动态血压监测，提示您的血压在135/85左右，这样的血压是处于偏高的水平，基本上是处于正常值的上限。
暂时没有必要启动降压治疗，仅仅需要改善生活方式就可以了。

第4方面，关于生活方式。

所谓健康的生活方式，主要包含以下这些方面：
规律作息，避免熬夜；
压力不要过大，放松心情，心平气和；
吃饭不要吃的太油腻太咸，吃饭吃饭七八分饱，多吃蔬菜蔬果，少吃肥肉；
养成运动的好习惯，每周固定运动2~3次；
控制体重，通过饮食和运动，将体重控制在合理的范围内；
戒烟戒酒，等等。

除了上面提了个健康的生活方式，另外有一点非常重要，就是不要过度关注自己的身体，不要太过紧张，太过焦虑。
太过紧张和焦虑也会引起血压轻度升高，引起不必要的担忧。
所以下一步放心去运动，通过健康的生活方式，来缓解焦虑和紧张的情绪。。
您目前有点太过关注自己的身体，这其实是没有什么好处的。

主要就是以上几方面的情况，有疑惑可以继续咨询。
满意的话，麻烦给个五星好评，写句中肯的评语。

后期如果再有疑问，也可以预约我的电话问诊，在电话里可以更加详细的对您进行指导，虽然平台规定15分钟，但不会自动挂断电话，沟通的时间是很充裕的。

不要查百度看病，要么误入歧途，要么过于条条框框。
还是要听医生的就可以了。
血脂中只需要关注低密度脂蛋白个甘油三酯这两个指标，其他的指标没有必要进行关注。
还是按照我上面给你的意见来实施就行，不要太担心。

看病不是数学，也不是1+1=2，医生的感性认识和经验是最为主要的。
原则只是条条框框，那是最基本的东西。

如果还有什么不理解，或者心中确实比较担心，我建议你可以预约我的电话问诊，在电话里可以非常详细的，带有感情色彩的给您详细指导一下。