你好，提问已经收到，谢谢信任，病情正在分析中，请稍等，此条不用回复！

你好，请问你打鼾有多长时间呢？
平时睡觉打鼾的时候有没有憋气及呼吸暂停的情况(这个你需要问你的家人)？
睡觉时鼻子通气好不好？
然后您的身高和体重是多少呢？
有没有做过睡眠呼吸监测，鼻内镜及纤维喉镜等检查，如果有的话麻烦传过来给我看一下
如果方便的话麻烦您，让家人用棉签或筷子压着你的舌头，对着你的阴部拍一张你咽部及扁桃体的图片发过来我看一下(如下图所示)

引起打鼾的原因很多。鼻部的问题：过敏性鼻炎，鼻-鼻窦炎，鼻中隔偏曲，腺样体肥大。咽喉的问题：扁桃体肥大、软腭松弛，舌体肥厚、小下颌等原因引起的咽腔狭窄，也是引起打鼾的一个重要原因。除了上述局部原因之外，还有全身的原因，比如说肥胖，颈部脂肪过多，也会引起打鼾。如果是肥胖引起来的，就需要注意锻炼身体，控制饮食，不熬夜，改变生活饮食习惯来减轻打鼾的症状。

如果扁桃体肥大的话，咽腔的空间就会明显变小。如果肥胖的话，颈部的脂肪也会增多的。平躺的时候，因为颈部的脂肪的挤压、双侧扁桃体过度肥大、舌根后坠等情况的影响，咽腔就进一步变窄，光靠鼻子呼吸，就会出现气不够用，必须要张开嘴补充呼吸，才能够满足机体对氧气的需求，根据你提供的身高和体重来算BMI指数是30.91(正常值是18.5~24)，体重是严重超标的。

所以针对您这种情况，除了减肥控制体重之外。有以下两个选择：1.手术治疗 行扁桃体切除及悬雍垂腭咽成形术，切除肥大的扁桃体，切除部分软腭及软腭下的脂肪，即腭咽成形术，这个手术相对比较大，一般做完了要在ICU待一晚上，回病房后需要住院一周左右，彻底恢复得一个多月。2.保守治疗 如果鼻腔通气情况也挺好的，不想手术的话，可以通过佩戴呼吸机，改善打鼾、缺氧的情况。晚上睡觉的时候佩戴呼吸机，通过呼吸机的工作，将空气经过鼻腔强行的压入气道，靠气体的压力来打开您的咽腔，从而缓解您打鼾缺氧的症状。

然后平时一定要注意清淡饮食，避免油腻性的食物，多做有氧运动，坚持锻炼身体，来控制你的体重，也是有利于病情的恢复的