谢谢您补充的信息。
您目前的情况药物治疗是必要的基础,从您的描述来看,症状还是不太稳定,需要进一步调整药物,希望您尽快跟主治医生联系复诊。
除了药物治疗,当然我们也可以做一些事情。积极应对我们日常生活中的压力是有利于降低病情复发和波动的风险的。
您现在已经成年了,精神分裂症并不会影响您的智商,长期服药可能会有一定的副作用,比较常见的是乏力、嗜睡、头晕等,卓乐定还需要留意对心血管系统的影响,有没有心动过速,
低血压等。所以长期服药也建议定期复查身体的各项指标,一般一个月或半个月一次。
您也不需要太担心,副作用也会随着身体的适应减少,有不舒服的时候跟医生及时沟通,进行调整即可。长期服药是为了维持一个稳定的精神状态,也有不少患者在服药地同时正常地工作和生活。
由于精神分裂症患者服用药物期间,注意力会受影响,容易疲乏,所以是不建议开车的,危险性很高。同时也不建议高空作业。
吴医生建议日常自我护理:
1.记录自己症状出现时的一些表现和体验,便于更准确地和医生沟通;
2.按时按量服用药物,这一点也是非常重要的。
3.规律地进行有氧运动,如慢跑、游泳,瑜伽等是有利于我们放松情绪,有助睡眠的。
4.大学里面一般有心理咨询老师,您可以跟老师讨论您的学习压力、您的担心,一步一步找出更具体地处理办法。
5.面临考试或者考研,需要合理地安排自己地学习,不宜太过紧张,这样容易引发焦虑情绪,让自己变得更为敏感。少就是多,慢就是快,打好基础,养好病,猜能更好地往前走。
希望以上信息可以给您提供一些参考。