您好，感谢信任，根据您描述的症状，大便一粒一粒的，颜色特别深，前段时间大便有一粒一粒的白色东西，综合考虑应该平时胃肠功能及消化不好，常常跟饮食习惯不好，饮食不规律，情绪调节不良，喜食辛辣刺激性食物和冰凉食物，缺乏运动，熬夜，紧张焦虑，生活工作压力大等相关，一般不会有什么大问题，需要好好调理一段时间，必须引起重视。给您的建议如下：1.近期多喝粥吃面食，平时清淡饮食，避免辛辣刺激性食物及冰凉食物，必须吃早餐，规律三餐，少吃豆制品和肉类，多吃蔬菜水果，让胃肠好好调理一段时间。2.保证充足睡眠，避免熬夜，保持乐观心态，好心情（好的睡眠质量和好心情对改善胃肠消化功能很重要），平时多运动，多喝水，有助于促进胃肠动力，帮助功能恢复，改善消化功能。3.您这种情况关键在于平时饮食和生活习惯的调理，针对您的症状，建议可以考虑口服益生菌类药物对症治疗，比如口服双歧杆菌三联或者四联活菌治疗一周左右。一般通过上述建议严格调理及辅助药物治疗，您目前的症状应该都能有所缓解改善。希望回答让您满意，祝您早日康复。

您才20岁出头，哪来的癌症，别自己吓自己，百度很多信息不可信，没有大问题的，应该就是胃肠功能和消化不好引起的症状，按照上述建议好好坚持调理就行，慢慢应该就改善了

潘泻叶属于泻药，年轻人功能性便秘不建议平时总吃这类泻药帮助排便，时间长了等到再年长一些就怕胃肠道功能越来越差，所以建议您调理便秘通过饮食和生活习惯调理，多吃粗粮，尽量避免零食，街边小吃烧烤等，多喝水，每天保证喝水量2000至3000毫升左右，多吃蔬菜水果，避免熬夜，多运动，保持乐观心态，好心情