妹纸晚上好～谢谢你的耐心等待和信任。

为了更好的给出建议，需要完善一些病史。请逐一回答以下问题：

1.脸上除了紧绷感外，觉得脸蛋摸起来烫吗？痒嘛？

2.平时护肤程序？和使用的产品？会用面膜吗？会去角质、洗脸仪吗？

3.你说皮肤时好时坏，“坏”是怎么个坏法？好的时候皮肤完全正常吗？

4.鼻翼会有蜕皮吗？痒嘛？

5.头皮屑多吗？头皮出油多吗

6.脸平时容易红嘛？比如遇到热、激动、吃火锅吃辣的时候

请逐一回答哦～现在人很少发冻疮的

好的，了解啦～

图片上看，结合妹纸的描述，是一个非常典型的 脂溢性皮炎。油脂溢出部位（你主要是鼻翼）有红斑，有鳞屑蜕皮。有些人头皮也会有。其实头皮屑也是轻度的脂溢性皮炎。同时你还有屏障受损（最近觉得紧绷、刺痛、干疼），你本身有过敏体质（荨麻疹），目前合并有过敏的表现（红、痒、烫，可能和季节变化有关系）。

脂溢性皮炎原因不清，尽管有些观点认为本病不属于皮脂腺疾病。但因为本病发生在皮脂溢出部位，肯定与皮脂腺有一定关系，可能皮脂的分泌为马拉色菌提供了良好的生存条件。马拉色菌（糠秕孢子菌）是一种真菌（皮肤正常菌群），目前认为与脂溢性皮炎的发病相关。

治疗上，我觉得你要吃些口服药。抗组胺药（仙特明或开思亭，每晚一粒），复方甘草酸苷片（每日三次 每次两粒），螺内酯片（每日两次每次一粒），7-14天。

外用可选用钙调磷酸酶抑制剂（比如0.1%他克莫司软膏，或者 吡美莫司软膏，二选一即可，前者效果更强）。每日两次，用在红、痒局部。明显好转后可以逐渐减少使用频率。这个药膏刚用会有灼热感，过几天就好了。

简化护肤程序：停用所有护肤品（非药妆的洗面奶、爽肤水、面膜、面霜等）。做到：湿敷+药妆品牌面霜。把纱布约的厚一些，大约5-6层，浸湿常温的矿泉水（品牌没讲究），在脸上敷，每天敷4-5次（根据具体情况增加或者减少次数），每次敷20分钟。敷好后把水拍拍干，薄薄涂一层低敏的保湿修复面霜（比如雅漾、薇诺娜特护霜、施泰福 ai cream等）。

饮食上注意，甜食、高油高脂食物要限制，不吃辣不喝酒，不要熬夜，放松心情。

希望对你有帮助。

不客气的妹纸～～祝好🌹❤️