我详细介绍一下,尿失禁,用提肛运动凯格尔运动进行锻炼的方法。
它其实就是收缩肛门的运动。早中晚各收缩肛门50次,可以进行快速或者慢速的交替的收缩。这个运动在任何时间,任何地点都可以进行,躺着,或者坐着站着,或者吃饭时都可以收缩肛门。收缩的时候只需要用肛门的括约肌,不需要用到任何别的肌肉,不需要配合呼吸,做的时候没有任何人知道你在做什么,这样才做对了。
这个办法简单有效,长期有效。建议锻炼3~6个月。效果不错。这也是我们临床指南中推荐的最基础的治疗。
2.慢性
阴道炎也是老年之人中比较常见的一个妇科疾病。因为老年人雌激素低下,导致阴道黏膜容易感染,抵抗力低。再加上漏尿尿液刺激的话,那更容易感染。这个可以通过局部的涂抹雌激素类的药物来缓解症状,比如说普罗雌烯阴道软膏,倍美丽软膏等。另外阴道里还可以用乳酸菌胶囊来调节调整阴道菌群平衡。
3.我不是很理解,您这个阴道和直肠之间只有一层皮是一个什么概念,你能拍一张照片传上来我看一下吗?另外他这个有特别的症状吗?比方说大便不好。
谢谢!