你好,你的提问已经收到了,谢谢你的信任。
看了你的病情资料,我觉得你现在的情况问题不是特别大,考虑到你是程序员,经常坐在那里,所以你这个症状可能是由于腰肌劳损引起的。
首先,如果长时间坐在那里,而且坐姿不是特别标准的话,腰骶部的肌肉就会长时间处在被牵拉的状态,时间长了肌肉就会出现疲劳,继而产生局部的炎症反应,引起疼痛,也就是我们常说的肌肉劳损,这个问题现在在临床上非常常见,门诊上腰背痛患者的比例可能要超过50%,而且你没有下肢的神经症状,所以不太考虑是腰椎间盘的问题,另外就是你现在很年轻,平时也没有什么体育锻炼,腰背部的肌肉力量肯定不是特别好,因此腰肌劳损的诊断是没有什么问题的。至于你提到的肿瘤的问题,我觉得你完全不用担心,真的是多虑了,没有必要做那么多检查,拍那么多片子。
其次,治疗上主要还是要多注意休息,避免久坐久站,坐在那里的时候最好坐姿调整一下,或者在背部用一个靠垫,把腰垫起来。如果症状比较明显,也可以口服一些药物缓解你的症状,比如说西乐葆、甲钴胺、妙纳等等,有条件还可以到医院去做做理疗,比如说红外线或者超短波照射,这样局部肌肉的紧张和疲劳就能得到缓解,炎症反应也能得到控制,也症状自然就会逐渐减轻直至痊愈。
最后,等你的症状缓解以后,就要适当的参加一些体育活动,最推荐你做的就是游泳,因为这个运动对你全身的肌肉都能得到锻炼,对腰背部更加有力,如果没有条件去游泳,那可以自己在家里做腰背肌锻炼,具体的方法你可以看看我下面的图片,注意一点,就是一定要等症状缓解以后才能做这些锻炼,否则可能会越做症状越严重。等你的腰背部肌肉力量好了以后,你的这些症状自然就不会再出现了。
综上所述,你目前的情况考虑还是腰肌劳损,不是什么太大的问题,你也不用太担心,更不用往肿瘤方面想,症状缓解以后,多积极参加一些体育运动,你的身体自然就会好转,也会更加协调,更加有力量,比你不停的去医院做检查肯定会强很多。
以上是我对你病情的初步判断和治疗建议,不知道能否解答你的疑问,还有什么问题,可以继续提出来。