您好，刚才在开刀，让您久等了。
您的包皮和龟头很痒，同时包皮里面有很多白色的东西的话，考虑是一个包皮龟头炎。常用的治疗方法如下：
保守疗法可以使用外用消毒药水（使用1：5000 高锰酸钾溶液，比如一片0.1g药片加500ml冷开水），浸洗龟头和包皮内侧，每天2次，每次5分钟。在清洗干净之后，可以外用达克宁软膏涂上薄薄的一层，建议可连续使用1～2周。
同时注意以下生活建议：
预防措施包括：
1注意局部卫生，每日使用清水清洗龟头和包皮，保持包皮腔内清洁和干燥，请勿使用沐浴液清洗阴茎部位。
2.如包皮过长或包茎，导致包皮炎反复发作，必要时行包皮环切术。
3.尽量避免穿化纤或紧档的内裤，选择吸汗性强、透气好的棉质内裤并每天更换。尽量少穿牛仔裤和紧身裤。贴身衣物和袜子分开洗。
4.避免不洁性交。性伴侣一方患性器官疾病要暂停性生活，及时治疗，等到疾病完全好转后再进行性生活，如有滴虫性或白色念珠菌感染要夫妇同时治疗。
5.如果形成溃疡或糜烂要及时换药，每日换药2次。
6.对于急性包皮龟头炎要避免使用皮质类固醇激素药膏，以免加重感染。
7.包皮水肿严重者，勿强行上翻包皮，以免发生嵌顿。
8.不喝酒，少吃辛辣刺激的食物，多喝水，注意休息，不要熬夜。
9.需要注意的是，如果患有足癣需要同时用药治疗。否则容易反复交叉感染。同时真菌感染的治疗需要疗程较长，一般2周左右。
感谢您的提问，希望能够解决您的疑惑，让您久等了，很抱歉。

每天都要清洗的，事实上没生病的时候也应该每天或者每隔几天将包皮翻起来清洗。
您这个就是因为局部的卫生没有做好，所以发炎了。每天做好清洗工作，并且进行消毒或者抹药，会慢慢好转的。
像我前面提到了，现在生病期间每天要清洗两次，清洗完之后抹药，抹药后当时不用洗了，因为抹药前洗过了。摸了药过了几个小时还要继续清洗的。
经常清洗就习惯了，就没有那么痛了。
感谢您的提问，希望能够解决您的疑惑，谢谢！

从您的症状上来看，您应该是一个包皮龟头炎，主要还是因为局部不卫生引起的。为了您和您对象的健康，以后都要注意清洗龟头。
您目前的症状看起来不像是性病，而是一个包皮龟头炎的症状。您先按照包皮龟头炎的方法进行治疗，应该能够逐步好转的。如果是包皮龟头炎的话，您有可能会引起您伴侣的泌尿系统感染或者妇科感染，建议短期内不要进行性生活，可以让您的伴侣去查一下尿常规和妇科，看看有没有感染上炎症。至于您本人的话，注意每日清洗，一般2周左右即可好转。
感谢您的提问，希望能够帮助到您，谢谢！