性别女25岁，去年9月做了颈椎ct和脑供血检查，无异常。当时大夫说让我少低头。12月份突然头晕恶心心跳过速，总觉得要晕倒。又去了医院，吃了10天左右的药还扎了针灸，症状减轻了。但是现在颈椎还是不舒服，总觉得头脑不清醒。看东西甚至觉得有一点模糊。但是我现在备孕到了医院也不能进行检查。我现在不知道应该怎么办？可以做肩颈疏通经络的按摩吗？

不用担心，可以做做按摩。建议您佩戴颈托，颈托除了可以稳定颈椎，还可以起到牵引，让颈椎和肌肉放松的作用。有条件的话，可以康复科就诊，进行理疗牵引等治疗。不建议在业余机构进行针灸，大重量的牵引和按摩推拿。

加强颈椎的保养，请注意以下几点：
1、选择一个合适的枕头。枕头的作用实际上是保护颈椎，支撑颈部肌肉，让其放松，休息。高度应能保持颈椎的生理前凸。习惯仰睡的人，枕头高度应与自己的手掌宽度差不多；习惯侧睡的人，枕头高度应与自己的单侧肩膀高度差不多。但是也不可一概而论，有时候需要多试试。
2、选择一个合适的床垫。要软硬适中，躺在床上，脊柱应该能保持中立位置，而不是陷入床垫，反之，太硬了也不好。如果一觉醒来，感觉颈肩部酸痛或者腰酸背痛，就说明您可能要换床垫了。
3、避免长时间低头，久坐。避免长时间头部伸向前方的体位。少低头看手机，开车、打牌、看电视，电脑，每隔半小时到一小时就要抬头活动颈椎，放松颈部肌肉几分钟。如果可能，伸个懒腰，走动走动，活动一下脖子和腰部，让肌肉放松。颈椎要注意保暖，避免空调，电扇的冷风直接对着头颈部吹。
4、如果工作以坐着为主，坐着的时候应该保持颈椎中立的位置，目光平视（可能需要调整电脑显示器的高度），双肩自然下垂，腰部应该有支撑。
5、小心防范颈椎的突然受伤。坐车时注意突然刹车。体育活动要循序渐进，避免突然从事对抗激烈的运动。避免速度较快的过山车。
6、颈部肌肉的锻炼。颈椎各方位活动锻炼，增强肌力，有助于稳定颈椎，延缓退变。注意事项：1）缓慢、匀速运动，不要忽然用力；2）不要追求过大的活动范围；3）如在锻炼中出现不适，请及时停止。
7、游泳(蛙泳、仰泳，尤其是自由泳)有利于颈椎康复（要动作比较规范哦，否则适得其反）。
8、避免主动或被动吸烟，吸烟能加速颈椎的退变。

看了您的回复我放心多了。我从去年九月份开始不太舒服，后来十二月左右就特别严重，一直到现在。将近半年了。最严重的时候都不能出门。我每天早上起来颈椎特别不舒服一直到上午，下午就好多了，到了晚上就一点都没事了。然后每天就这样循环。我枕头也换了好几个了，每次换都要适应几天。年前我在一家美容机构做了一次肩颈疏通按摩，做完之后真的缓解了很多。可是网上说颈椎不能随便按摩，会瘫痪甚至死亡，我就不敢去了。之前我去医院检查，大夫也说不让做按摩。我想问一下，如果只是疏通经络的这种按摩，是不是也可以做。除了您说的游泳，还有没有其他的运动可以改善我现在的状态？

您这种早上起来不舒服，活动活动慢慢变好这种现象很奇怪啊。早上起床有没有僵硬的感觉呢？就是感觉关节像是粘住了一样？
符合下面的标准吗？

国际专家共识，炎性腰背痛诊断标准：
一、发病年龄＜40岁；
二、隐匿起病；
三、症状活动后好转；
四、休息时加重；
五、夜间痛（起床后好转）。
如果腰背痛超过3个月，并且满足上面5项中的4项，就考虑为炎性腰背痛。其敏感性为77%，特异性为92%。
炎性腰背痛的患者应该高度重视以下疾病的可能：强直性脊柱炎，银屑病关节炎、炎症性肠病关节炎和反应性关节炎。
建议骨科或者风湿内科门诊就诊，查血ESR，CRP，HLA-B27，骶髂关节MRI等检查。

当然上面的标准是用来诊断炎性腰背痛的，比如强直性脊柱炎。一般都是在腰椎开始发病，但是也有很罕见的一些人是从颈椎开始发病。我觉得如果您的颈椎不舒服符合上面的标准，有空的时候可以去医院查血ESR，CRP，HLA-B27。
当然您也没必要担心，这种可能毕竟是很小的。

我觉得您可以尝试一下比较简单的瑜伽，有条件的话，去医院的康复科做一下按摩，理疗也是很好的。

这种可能性非常小的，不用担心。
只有在您的颈椎疼痛经过长时间的治疗和保养后，还是不好的时候，才有这个可能。