您好，抱歉久等了。
这个情况需要排除某些病理因素所致，很多病理原因都可导致失眠，例如高血压、糖尿病、甲亢等。其中因为糖尿病可伴有经常口渴症状，建议最好检查一下血糖排除。
在排除其它病因单纯失眠的主要原因是精神心理因素，特别是如果平时的压力比较大，容易神经衰弱，常会引起不同程度的睡眠障碍，其中如果失眠伴有早醒的情况还要警惕抑郁症。
对于单纯失眠处理上可以先从生活习惯上入手，并适当调节心理，一是增加白天的活动量，可以在傍晚适当运动，如散步等，身体稍微疲劳有助于睡眠。其次应当增加每天的光照量，维生素D缺乏时有时会导致神经失调。晚餐应避免辛辣食物，最好清淡饮食。如果效果不好可以服用一些药物，如维生素B1、B12、谷维素等药物。如果失眠症状明显需要立刻改善睡眠质量时可以短期使用安眠药物，如佐匹克隆等副作用小的药物。

另外请问平时睡眠时间一般多少？是否伴有早醒？
口渴症状只出现在睡前吗？平时是否伴有口渴症状？
是否伴有排尿增多、头晕头痛等症状？
血压、血糖等是否正常？
是否伴有其它症状？

你好，实在抱歉久等了。
这个情况建议最好先检查一下空腹血糖排除血糖升高，血糖升高时可以伴有口渴症状，而且也有可能影响到正常的睡眠。
如果是唾液的分泌减少，且伴有眼睛干燥的情况下也要排除干燥综合症，如果伴有这些症状时则需要检查自身抗体以排除。
对于失眠症状可以先参考以上，主要是注意调节心理，适当运动身体稍微疲劳有助于睡眠。其次应当增加每天的光照量，可以考虑适当补充维生素D，晚餐应避免辛辣食物，最好清淡饮食。平时可以服用维生素B1、B12、谷维素等药物。如需要立刻改善睡眠质量时可以短期使用安眠药物，如佐匹克隆等副作用小的药物，不过每天6小时以上的睡眠时间基本上倒是足够，一般来说并不必使用镇静药物。