您好，稍后整理后回复您。

林小姐，感谢您的信任，抱歉让您就等，您的大致情况我了解到了。

建议有条件的话立即（心跳快的时候）去医院急诊做一个心电图，空下来再把心脏彩超也做一下排除心脏结构性的问题。心率快主要排除两个疾病，一个是窦性心动过速，一个是阵发性室上性心动过速。前者以解决原发病为主，无需特别处理（您更像这个情况），后者可以采取射频治疗的方案。

窦性心动过速，
（1）窦性心动过速就是在正常的窦性心律前提下，同时伴有心跳次数快于每分钟 100 次，即为窦性心动过速。表现为心悸，或出汗、头昏、眼花、乏力，或有原发疾病的表现。可诱发其他心律失常或心绞痛。
（2）引起窦速的原因都非常多，1.生理因素，如正常人体力活动、情绪激动、饱餐、饮浓茶、咖啡；吸烟、饮酒等可使交感神经兴奋，心跳加快。体位改变如立位时交感神经兴奋，心率也加快；卧位时心率则减慢。生理因素所致的窦性心动过速常为一过性，持续时间较短，不影响生命健康。2.病理因素:心力衰竭、甲状腺功能亢进、急性心肌梗死、休克、急性心肌炎、其他（贫血、发热、感染、缺氧、自主神经功能紊乱、心脏手术后等，均可出现窦性心动过速）、药物（如肾上腺素类、阿托品类也能引起窦性心动过速）。
（3）预防:积极治疗原发病：消除诱因，如甲亢、贫血等，是减少窦性心动过速发作的关键。避免精神紧张，戒烟酒，减少本病诱发因素；起居有常，饮食适宜，勿过劳；适当体育锻炼，防止感冒；经常体检，及早发现潜在疾病。

室上性心动过速
（1）室上速是心律失常的一种，「室上」是什么意思呢？就是说，引发心脏不正常跳动的放电部位，在心室前面（心室的上级），一般是心房或者心房与心室交界的地方。这些异常，一般都只能通过心电图来发现。
（2）室上速的典型状态是突发突止，也就是突然发生又突然停止。发作的时候，患者会感觉到心悸、乏力、头晕、胸闷不适、呼吸困难、黒矇，少有出现晕厥，心跳速度过快时，有些患者会感觉心脏好像要跳出来或堵在喉咙口。持续时间约数十秒钟至数十分钟，有的可达数小时。
（3）室上速发作会自行停止，多数没有生命危险，在发作时有些人没有办法进行手头上的工作，但发作一般持续时间不长，持续数十秒或数十分钟后能缓解。
（4）治疗方面，避免诱因，如运动、过劳、情绪激动、饮酒、吸烟等。急性发作时，可刺激迷走神经中止发作，如：用压舌板刺激悬雍垂诱发恶心呕吐，深吸气后屏气，再用力作呼气动作或深呼气后屏气，再用力作吸气动作，颈动脉窦按摩，压迫眼球等。可择期行射频消融术消融心脏异常电通路，达到永久治疗效果。尚未行手术治疗而频发的患者，可长期服用如异搏定，心律平、或胺碘酮控制。
（5）最好的诊断办法是发作的时候立即拉心电图，可以马上明确诊断，便宜又高效。也可以行24小时动态心电图检查，但不一定抓得到，有创可以做心脏电生理检查明确。

就是单纯窦性心动过速，心脏彩超也正常，心内科角度不用进一步处理，可能跟熬夜和情绪有关，一定不舒服很厉害可以吃点β受体阻滞剂，比如洛尔类的药物。别的方面，抽血查一下血常规、电解质、甲状腺功能、心肌酶谱等。

不客气，充足睡眠＋多运动窦速会好一些，本身和猝死无关，建议也可以多运动。吃药不吃药都行