我的症状有三四年多了，经常会出现一段时间的思维迟钝，记忆力差，容易精神疲倦 睡眠质量差 兴趣减退等问题，会影响自己学习，比如看书不容易理解，记不住，还有人际交往，不自信，没多少思考力，接不上话感觉有点傻。这种状态会持续一两周或更长点时间，往往造成的原因自己睡觉起来感觉没睡醒，头脑笼罩一层睡意，慢慢的一两天思维越来越差，状态越来越差。 状态有时候就突然变好了，通常是自己刻意集中注意力，努力调整自己，然后感觉自己突然就有思考问题有逻辑性了，也能记住东西了，不好的症状基本都不出现。状态好一般也是持续十来天左右不等 有过这么一段时间，我着力自我调整，每天保持正能量，学习，尽量不要让自己太闲，然后好的状态一直持续了三个多月。男24 学生

1 这几年你是在状态好与不好之间反复切换对吧。大概切换了多少次呢？ 2 你所述的状态好的时候，好到什么程度？有没有超出正常水平？是跟状态不好的时候完全相反的状态吗？ 3 你状态好的时候，是否出现过以下几种表现呢？情绪特别好，兴奋话多，自我评价增高，思维非常敏捷，为自己做很多的计划打算，睡眠需求减少，精力特别充沛，冲动购物或其他冲动行为？ 4 情绪不好的时候，附件量表的评分你总分大致是多少呢？ 1.切换次数太多了，没法计算～大多情况下情况下，好的状态能持续一两周多，或如果自己调整的好，持续时间更长点；不好症状也是一周多到一个月不等，更多大致有十来天左右！ 2.好的状态记得以前有时候似乎感觉思维敏捷，兴奋，自信，您列的第三条大部分症状都有，但还真不好说这是我的正常状态还是一种轻躁狂状态…… 4.这个问卷调查，状态不好时，除过最后一条其余差不多都有，只是程度轻重的问题

谢谢姐姐！有个和我症状很相似的网友，他就之前就是被确诊为双向，然后喝一种情绪稳定剂和抗抑郁药，但是喝了很长时间，并没有治愈，可以说效果并不是很明显，现在他不喝药了，病症还是老样子！ 再补充你提问的第三点，状态好的时候并不是情绪特别好，话也没有特别多，睡眠也并非明显减少，而是和以前一样照常睡觉，午睡！但是状态不好时，主要就是思维迟钝，记忆力特别差，然后伴随身体疲倦，气色也很不好。。。特别强调的是：状态由好变不好时，往往是比如这几天事情多，很累，或者心情不好，烦事多，然后睡觉起来睡得不是清醒，慢慢的经过一两天思维越来越差，状态越来越不好；状态由不好转好时，往往自己刻意调整自己，，提高注意力，努力反复默读几句有逻辑的文字，或者有时候听听正能力有逻辑的音频，在这个过程中状态突然感觉就转好了，有逻辑思维能力，记忆力也好了。 现在有的人说我像是环性心境障碍…… 我现在自己这么理解，要么我的状态好时是一般人的正常状态，那么这种情况是该怎么断症我的病呢 如果是状态好时是轻躁狂状态，那么又该怎么断定我的病呢 本轮提问该结束了，很想和姐姐交个朋友，请您继续观察我的症状，感谢！************