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乳房疼痛不适病史，本次乳腺彩超检查提示乳腺增生。未见占位性病变。

诊断：乳腺增生症。

没事的，不用担心。没有占位性病变，也就放心了。

乳腺增生一般青春期过后都有可能发生，年轻女性好多也有的。

乳腺增生的严重程度主要靠疼痛严重程度和查体腺体增生程度，你的疼痛不算非常剧烈，应该增生不是很严重。

乳腺增生和乳房其他疾病，比如乳腺癌等关系不大，不用担心的。具体注意事项见后文乳房保健知识。

一般来说月经干净后一周检查更准确，月经前可能增生会更重一些。

药物都只是缓解一下疼痛，没有治愈的办法。平时进行生活调节，只要不是特别疼痛，不需要特殊治疗。一部分人几年后乳腺增生的疼痛可能会自行缓解或者消失，一部分人需要到绝经以后。

乳腺增生的疼痛可能会往周边放射的。甚至有人后背疼。你这锁骨下疼痛估计也是乳腺增生引起的。

其实乳腺增生的疼痛和来月经期肚子疼，都是因为体内激素水平变化引起的。不是谁影响谁，两者起病原因有共同的部分。

平时注意做好生活调节，另外每年复查一次乳腺彩超就行了。

乳房保健平时需要注意的有：
1.保持健康的生活方式，多锻炼身体；
2.保持心情舒畅，良好的情绪对乳房健康很重要；
3.豆制品对乳腺有保护作用，可以多吃点；
4.多吃蔬菜水果和坚果；
5.少吃辛辣刺激和脂肪含量高的食物；
6.不要吸烟饮酒；
7.内衣要穿合体舒适的，不要为了显得丰满而太拘束乳房；
8.天凉时要穿纯棉的秋衣，不要直接穿毛衣，以免毛衣上的细小纤维进入乳孔；
9.尽量不要食用含有雌激素类的保健品；
10.不要使用丰胸药物；
11.当有避孕需要时，尽量少使用避孕药，多采用物理方法避孕。

希望能解答你的疑惑。最后祝你健康快乐！

不客气，祝周末愉快！