您好，问题已收到，感谢您的信任；您的问题是白带浅黄色，最近小肚子有些频繁疼，疼的地方是肚脐往下三指以下部分，胀痛，用手往下按感觉很舒服，手起来不疼，最常见的原因有下几种：

1.卵巢黄体囊肿，卵巢排卵之后，会形成黄体，当液体潴留在卵泡或黄体腔内便形成了黄体囊肿，直径一般不超过4ｃｍ，囊液为透亮或褐色浆液，黄体囊肿发生月经前期，囊肿张力大或者性生活、腹压增加用力等情况下可发生破裂，引起腹痛，此外，囊肿蒂扭转时也可出现腹痛，经阴道B超检查可以确诊；

2.盆腔炎性疾病，这个病常常在劳累、性生活、抵抗力下降时发作，下腹痛是主要主诉症状，任何有性生活的女性都有发病的风险，急性症状性盆腔炎的特征为下腹或盆腔痛急性发作、盆腔器官压痛，以及有生殖道炎症的证据。亚急性或者慢性盆腔炎常常表现为慢性腹痛、间歇性下腹隐痛。

3.子宫内膜异位症，它的典型症状为痛经、盆腔痛、性交痛。

4.肠炎，肠易激综合征，常常有排便习惯改变，部分患者可表现为排便前出现，排便后腹痛减轻。

建议你有空时到医院做一下经阴道B超检查和白带常规检查。