您好，感谢信任，刚下手术，久等了。
我仔细看了描述，咨询的是几个耳鼻喉常见的问题，为了方便理解，逐一回答。
①带耳塞午睡一般不会引起耳朵炎症，如果是很脏的耳塞可能对外耳道有刺激引起炎症，建议经常清理耳塞，用酒精棉球擦拭干净就可以。
②干燥性鼻炎平时可以自己用生理盐水洗鼻子，这是很好的办法，也可以用生理性海水喷鼻子。再就是室内不要太干燥，加湿器是简单手段。
③慢性咽炎平时主要注意饮食习惯，避免辛辣刺激食物，避免烟酒环境，少吃油炸食品。主要是多喝水，中药茶具体情况请咨询中医。积极治疗原因性疾病，比如鼻炎鼻窦炎，胃炎等可以引起咽炎的疾病。
④去医院检查说 声带小结 ，说明平时讲话多，注意少说话，有可能会下去的，可以避免手术。如果还是不注意说话多，结节长大了成了息肉就需要手术切除。现在需要管，不是不用管，需要注意声休，也就是少说话。如果没有控制好，变成息肉了就是时候去切了。
⑤扁桃体栓塞其实是扁桃体结石，小米粒样的东西会从嘴巴里出来是属于扁桃体结石形成。一般不需要专门去医院清理， 可以自己多漱口，漱口下不来再去医院清理。注意多喝水，多漱口，注意口腔卫生，可以避免栓塞。如果平时也有慢性扁桃体炎反复发作，需要考虑手术治疗才能彻底。祝好。
