您好,非常抱歉白天在做手术,刚刚下班,没有及时看到您的问诊信息。根据您提供的图片,局部软组织肿胀比较明显,考虑软组织损伤是比较明确的,但仅通过外观照片,无法判断骨骼是否存在问题,建议最好还是能够到医院拍一个踝关节的正侧位X线平片看一下,排除一下是否存在骨折。目前可以暂时采用保守治疗的措施缓解症状,具体措施:1、充分休养,2-3周之内避免剧烈活动及长时间长距离的行走;2、如果扭伤没有超过48小时,可以考虑冰敷,每次冰敷时间建议不超过10分钟(防止皮肤冻伤),每天可以不限次数的使用;如果扭伤已经超过48小时,可以考虑热敷,每次时间建议不超过15分钟,注意控制水温(避免
烫伤);3、在肿胀、皮下淤青较为明显时,不建议揉按、推拿,防止皮下出血进一步加重;4、在损伤超过48小时之后,可以配合着使用外用的非甾体类抗炎镇痛药物,比如扶他林,或者膏药外贴,进行消炎镇痛处理;5、若疼痛、肿胀比较明显,可以口服一些非甾体类抗炎镇痛药物及消肿药物,有助于缓解不适症状;6、若肿胀严重,可以将患肢抬高(略高于心脏水平),有利于静脉回流,有助于消肿;7、有一点需要格外注意:如果扭伤后短时间内就疼痛、肿胀的比较明显,