您这是耳咽管功能不良引起的。就是和坐飞机以及到高山上感觉差不多。我们鼻咽部到中耳,有一个结构叫咽鼓管,它的通畅有效维持了中耳的一个稳定气压,当咽鼓管功能障碍、咽鼓管狭窄、堵塞等情况下,中耳腔内就容易形成负压,引起耳闷或者分泌性中耳炎。所以治疗上可以使用改善咽鼓管功能的药物,包括
A、鼻黏膜收缩剂,如盐酸羟甲唑林或呋麻滴鼻剂或麻黄素,一天三次,点鼻,点鼻是为了点到咽鼓管咽口的位置,改善堵塞的状态。连续使用不超过七天,没有就用辅舒良喷鼻吧。
B、如果没有特别的禁忌症,如骨质疏松、糖尿病等,可以酌情短期口服泼尼松片,一天30mg(6片)早起口服(7-8点钟),饭后半小时左右,疗程5天
C、平时可做一下鼓膜按摩,具体方法:按摩耳屏,配合咀嚼的动作,另外,可捏鼻鼓起,轻轻鼓气即可,以不引起耳朵疼痛的力度为宜,一天三次
注意休息是很必要的,如果有鼻涕,擤鼻涕的时候,不要双手捏住双鼻进行鼻涕的清理,这样容易将鼻腔的分泌物擤入咽鼓管,建议用手按住一侧鼻孔,擤掉另一侧鼻腔鼻涕后,再擤掉另一侧。
不要熬夜要饮食上注意清淡点,不吃辛辣
上火的食物
耳鸣如果不影响睡眠,也不要太担心,休息好生活状态调整好了能慢慢恢复正常的