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抑郁症的患病率是很高的,在我们的人群中,大概每100人里就有4-5个抑郁症患者,这个数据是很庞大的,人们常说抑郁症就是心理感冒。但是由于我们国民对抑郁症的认识不足,接受治疗的抑郁症患者还不到一半。
抑郁症的核心表现是情绪低落,伴随着思维迟缓,活动减少,兴趣减退。抑郁症的常见表现如下:
情绪方面:悲伤、空虚、缺乏快感、易发脾气;
动机方面:没精打采、丧失对生活和工作的兴趣;
思想方面:无用、无助、无望、自卑自责、想死或自杀、决策力弱、注意力和记忆力减退;
生理方面:睡眠障碍、食欲失调、疲倦、性欲低;
社交方面:枯燥乏味、缺乏自信、常拒绝别人。
引起抑郁的原因很复杂,有来自脑内环境的变化,比如脑内化学物质的紊乱所影响,身体激素水平变化,特别是甲状腺激素的变化,也与社会心理因素有关,还与您的性格和思维模式有关。
所以在治疗上可以采取抗抑郁药治疗或者采取心理治疗。
我下面有一个粗略的评估量表,请您根据自己这一周来的实际情况填一下。