李玲

李玲 主治医师

中山市第三人民医院 精神心理科

咨询医生
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患者

2018-09-14 15:37:04

女,26岁,现在是四个月宝宝的妈妈,上周天突然觉得人生好没意思,各种不顺心,觉得特别懒,没有什么事情可以提起兴趣来,对未来没啥希望。一会心情好,一会心情糟...我觉得可能是产后抑郁症,我真的好害怕,我该怎么办?

李玲

李玲

2018-09-14 15:40:54

您好!首先感谢您对我的信任,欢迎您向李医生咨询。请耐心等待给您回复,谢谢

李玲

李玲

2018-09-14 15:45:19

您好,妹妹,我已经认真阅读您的问题。非常理解您的心情。

您目前存在的问题是:觉得人生好没意思,各种不顺心,觉得特别懒,没有什么事情可以提起兴趣来,对未来没啥希望.………这些都是抑郁情绪,接下来,我会问一些问题来明确诊断。

我想再了解一下:

1、您的性格特点?

2、最先出现的问题是什么?

3、您的这种状态是持续性的吗?

4、您的饮食、睡眠怎么样?大部分时间心情怎样?做事能力怎样?

5、您的脑子反应怎样?

6、您有没有一段时间超出正常的心情特别好、脑子特别聪明、精力特别旺盛?如果有,请详细描述一下

7、您以前有没有看过精神科医生?治疗过吗?

8、您现在有没有自伤、自杀的想法?

9、身体有没有疾病?

如果方便,麻烦您用这两个量表自测一下,然后把标准分(记得✖️1.25)发给我,谢谢

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患者

2018-09-14 15:46:21

那我究竟是怎么了大夫?您能帮我诊断一下么?我真的很慌,不知该怎么处理这个问题...我这算是产后抑郁症么?有什么办法改变现状么?我会痊愈么

李玲

李玲

2018-09-14 15:47:22

您好,麻烦您回复一下我的问题,方便我明确诊断,指导治疗,谢谢

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患者

2018-09-14 16:27:04

我这个不太喜欢说话。
大概一周前跑了趟远门,在车上突然觉得人生灰暗,什么事都提不起兴趣来、不是持续性的,不想抑郁症这个词吧,心情又会变好,有种心理暗示的感觉。饮食睡眠大部分时间是没问题的。偶尔郁闷会睡不着,有事做的话很积极,脑子反应和以前一样慢。6号问题没出现过,没看过医生,也没想过自杀和自伤,只是觉得活着没乐趣。以前觉得活的很有意义,现在找不到这种感觉,就觉得生活没希望,身体吧生完孩子后觉得自己很虚弱。
第一表51、第二表45

李玲

李玲

2018-09-14 16:28:05

收到,回复中,请稍候……

李玲

李玲

2018-09-14 16:34:56

您好,首先,感谢您这么详细的补充信息。

产后抑郁症是指女性于产褥期出现明显的抑郁症状或典型的抑郁发作,与产后心绪不宁和产后精神病同属产褥期精神综合征。发病率在 15%~30%。典型的产后抑郁症于产后6周内发生,可在3~6个月自行恢复。您目前是产后4个月,体内激素已经恢复正常,所以,不考虑产后抑郁症。

从症状来说,存在典型的抑郁症状,比如:心情不好,无望感,对事无兴趣等。不是持续性的,但是,跟您之前积极的生活态度还是有个明显的变化的。

从量表筛查来看,您抑郁标准分51分,焦虑标准分45分,目前还是处于阴性,但是,量表只是用于初筛,不是用于诊断的。确诊还是需要精神科医师详细的精神检查,才能明确诊断。

总体来看,考虑您是:发作性的抑郁情绪,还达不到抑郁症的诊断标准,时间比较短,症状不是特别严重。对于目前的状态,可以自己调节一下,不用药物治疗的。

您目前的抑郁情绪只是暂时的,积极调节,很快调节好的。所以,一定要对自己有信心。

李玲

李玲

2018-09-14 16:36:41

对于抑郁情绪,你需要努力着做些调整,会让你重新找回原来的自我


1,学会放松。抑郁是精神长期处于高度紧张状态,以致使大脑部分神经功能紊乱造成的。所以要调理神经,学会放松。带孩子比较辛苦,可以让家人多帮帮您。

2,培养自信。每天都要用积极的语言来暗示自己。相信自己没问题。

3,要积极开拓自己的人脉,多和别人交流,豁达宽容会让你获得越来越多的人脉和财富。

4,养成良好的生活习惯。切忌深夜不寐,胡思乱想,为精神健康一定要养成早睡早起的好习惯。清淡饮食。每天安排适度的有氧运动。

5、转移注意力:多去做一些自己喜欢的事情,让自己尽快开心起来。


希望对您有帮助!祝您调节好自己的抑郁情绪!