您好，感谢信任，根据您描述的症状，长期慢性腹泻，行胃肠镜检查没有发现什么大问题，而且经常吃了东西就腹泻，考虑是小肠消化吸收功能差(就会导致您所提到的乳糜泻)或者胃肠道神经反射比较敏感，临床上分别称为小肠消化吸收障碍和肠易激综合征，证明您平时胃肠道就比较敏感，容易受到外界和内在因素激惹，肠易激综合征常常由于饮食习惯不良，作息时间不规律，喜食辛辣刺激性食物，工作学习压力大，缺乏运动，胃肠道菌群紊乱，熬夜，情绪波动大等导致。小肠消化吸收功能障碍有先天性因素，也有可能缺乏相关消化酶类导致。给您的建议如下:1.保持乐观心态，积极应对学习生活中的各种琐事，遇事心态平和，戒骄戒躁。2.保持良好饮食习惯，规律三餐饮食，早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少，禁食辛辣，多吃蔬菜水果，少吃豆制品和肉类，让胃肠道休养一段时间。3.保证充足睡眠，好的睡眠质量和充足的睡眠时间才能平衡机体的内分泌功能及新陈代谢，有助于胃肠道功能良性调节。4.学习工作之余多运动，有助于促进胃肠道蠕动，改善消化吸收功能。5.可以口服调节胃肠道菌群及功能药物，比如舒丽启能，思连康，两种药坚持吃一个月左右，如果买不到思连康，可以选择培菲康或者金双岐代替。6.乳糜泻的检查就是化验大便里相关脂类的含量，还有观察大便性状。我还建议您进一步检查一下小肠的消化吸收功能是否有问题，但这些检查必须到大医院查，甚至到北京上海大医院查，一般医院查不了。通过上述建议调节及药物辅助治疗，您的腹泻症状应该能有所。希望回答让您满意，祝您早日康复。

感觉您在饮食方面的习惯不太合理，主要是海鲜和肉类，这两类食物都是需要消化吸收功能比较理想的人才能常吃的，所以建议您改变一下饮食习惯，平时清淡饮食，多喝粥和吃面食，菜类以清淡易消化的为主，适当少吃点瘦肉没问题，您坚持一个月看看效果如何。考虑还是小肠消化吸收不良和肠易激综合征可能性大，没必要再做肠镜，另外益生菌类药物，还是建议您口服国内的好些，比如思连康或者亿活，这两样药选择一种，配着复方消化酶，舒丽启能一起吃一个月，看看效果如何，应该能有所改善。