您好，感谢你的信任！
耳鸣是耳鼻喉科的常见病，多发病，不要太着急。请问目前听力如何？耳鸣是持续性的吗？有没有查过电测听和声阻抗？会不会经常疲劳熬夜呢？日常接触噪音环境多不多？
补充完整后一起解答。

嗯嗯，好的。

您说的情况已经了解，根据您的描述，您长期耳鸣是考虑神经性耳鸣可能性大，不过，不要太着急，这样的情况在临床诊疗过程中是非常多见的，您目前耳鸣对听力略有影响，但影响不大，所以不要有太大的思想包袱

心情和睡眠以及噪音接触对耳鸣是有着绝对影响的，这些平时都要注意，如果平时周围有噪音，可以用耳塞保护一下。

关于耳鸣的治疗，除了平时务必减少接触噪音环境，包括电话、耳麦什么的都要少戴，还建议口服甲钴胺和金纳多，这些都是改善循环、营养神经的，效果不错的。另外还可以采取耳鸣声治疗（也称为耳鸣音乐治疗），这个需要去正规的三甲医院才会有，如果有时间，可以去试试。

如果条件允许，建议您查下内听道磁共振看下内耳情况。长期耳鸣，平时不要太在意这个，可以放点轻音乐，响度以刚好掩盖耳鸣声音为宜，也有帮助。另外不要把它当回事，不要有太大压力！

希望我的回复能够帮助到您，祝早日康复！

有的，上个回复已经说了，弥可保(每天三次，每次一片)和金纳多(每天三次，每次两片)。您可以试试。如果有时间，可以复查一下电测听和声阻抗。祝健康！