收到你的问题，你的分析是正确的，如果和体位有关的疼痛确实和运动系统有关，你左下腹近腹股沟区的疼痛，首先考虑的确是肌肉劳损所致疼痛。但你最近都没有任何剧烈运动，那么这个可以先不考虑。
据你描述最近偶有便秘，本来也经常性便秘。那么你的疼痛多考虑便秘所致，也就是可能诱发了肠炎，可以引起腹股沟区淋巴结发炎，两者均可以出现你这样疼痛症状的。
建议你去医院挂号消化内科或者普通外科，先进行彩超检查，必要时进行消化道检查，如ct，钡灌肠，肠镜等。

现在是早上 如果今天有时间可以现在就去，你还有两次提问的机会，如果今天有相应的检查结果，希望你提供我我好帮你进一步分析病因。下面我也会详细分析你可能存在的问题，请你稍等。

青年女性，左下腹疼痛一天。昨天下午一点开始，左下腹靠近腹股沟处一直有疼痛感，感觉像剧烈运动过后的肌肉痛，坐着痛觉不明显，站起来或走路有拉扯感会痛，睡觉姿势如果拉扯到也痛。按压也会痛。其他没有不适症状。
对于你这样的情况，诊断考虑以下可能性比较大：
1、左侧腹股沟区淋巴结炎。淋巴是人体免疫组织，是人体抵抗致病源入侵的主要屏障。淋巴以淋巴结的形成聚集在身体特定部位，如颈部、腋窝、腹股沟等。所以你疼痛的部位在左侧腹股沟区，首先是需要考虑左侧腹股沟区淋巴结炎的。当左下肢、会阴部或者盆腔发生炎性变时可以出现左侧腹股沟区淋巴结炎：如左下肢外伤、感染（如丹毒）、会阴部炎症及盆腔炎时，均可以诱发淋巴结炎。淋巴结炎典型表现为淋巴结肿大伴有局部的疼痛，浅表的淋巴结炎局部还可见红肿，深部的则可以出现牵扯痛。所以你的情况根据便秘病史和疼痛特点，优先考虑肠道疾病引起的淋巴结炎。
2、腹股沟区其他包块（如脂肪瘤、纤维瘤等）：这些都是良性肿瘤，但因为腹股沟区血管神经较多，如果肿块位置特殊，压迫神经或者血管等时也可以引起疼痛。但这种情况一般是慢性的，不会向你这样急性就一天的病程，所以可能性不大，到医院就诊时做腹股沟区彩超等检查就一目了然了可以排除了。
3、腹股沟疝或股疝：其实这个可能性对于你是很低的。疝气的典型表现为可复性包块，站立或者咳嗽时出现，平躺或休息可以改善。你并没有描述发现左侧腹股沟区包块，那么可能性很低。但是也有一些很小的疝气看不到明显的包块，但有腹腔内脏器脱出后引起疼痛症状，这一点和你疼痛性质有点靠边，就是站着疼痛明显而坐着好转。可以检查是通过彩超排除一下。
综合上面的情况，建议你去消化内科和普外科就是因为考虑你是便秘引起的淋巴结炎，所以建议到这两个可是进行详细的肠道检查和腹股沟区淋巴结检查，以明确诊断。
还有其他很多不常见的引起腹股沟区疼痛的原因，因为不常见所以就不一一给你罗列了。

目前你比较明确的是便秘的情况，而且据你的描述是慢性的便秘。那么积极控制好便秘对你来说应该是是首要任务。
目前便秘是一个世界难题，因为引起便秘的病因非常多，而不同的病因治疗方法又不同，还有一些病因即使明确目前也还没有安全有效的手段祛除，因此只能你到消化内科或普外科检查完肠道再说病因治疗。我这里推荐一些所以便秘患者都应该注意的事项：
1、严格饮食：俗话说是药三分毒，食疗才是治疗便秘最安全可靠的。多吃新鲜蔬菜水果，多饮水，忌辛辣刺激和油炸食物，忌高脂饮食，避免进食不易消化吸收的食物，忌暴饮暴食。
2、出现便秘及时就医：如果三天以上没有大便就需要及时就医干预了，一周以上没有大便需要立即就医。医生一般会选择通便润肠药物，还有物理疗法如灌肠。保持大便通畅。
最关键的是坚持，一般良好的饮食习惯和作息习惯，可以良好控制好便秘症状的。如果便秘持续加重，有引起肠梗阻的风险，需要及时就医积极检查治疗。

谢谢你提供昨天就诊的病史，那么通过昨天你的就一过程，基本明确了疼痛的原因在运动系统上：左侧耻骨筋膜炎。
第一个问题：以上症状是否可能由其他疾病引起，是否有必要进行其他检查？其实因为你最开始问诊时我就提出来你疼痛的特点跟体位有关系，首先是需要考虑运动系统损伤的，如肌肉劳损，但你最近都没有任何剧烈运动，所以就先没有考虑这个，给你分析的就是其他可以引起你症状的可能（你可以翻阅我上面的回复，包块淋巴结炎，腹股沟区其他包块（如脂肪瘤、纤维瘤等），腹股沟疝或股疝），建议要做的检查是彩超和消化道检查（ct，钡灌肠或肠镜）。
第二个问题，如果是炎症，饮食上有何注意事项？其实医生开具的所谓左侧耻骨筋膜炎和我们常说的发炎还不一样，一般发炎多指的是细菌感染，而左侧耻骨筋膜炎多是非细菌感染，所以休息（局部制动）保暖才是最重要的，饮食方面建议如下：清淡饮食，忌辛辣刺激和油炸食物，忌高脂饮食（动物内脏及油腻食物）。

目前你需要做的就是先按照骨科大夫的医嘱进行，重点是患处的休息，止剧烈运动，避免耻骨周围的拉伸。