您好：
感谢您的咨询和信任，同时感谢您的等待。
通过您的描述您目前考虑肌肉拉伤可能，所谓的肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。一般来说您在搬重物的时候肌肉的生理机能尚未达到良好的生理状态，一但用力，特别容易受伤。所以平时要加强锻炼，增强肌肉整体性能，您应该是平时缺乏锻炼，肌肉韧性较差所致。
肌肉拉伤一般恢复得2-3周，您目前症状不重，建议以下几个方面注意：
1.休息2周，少活动，绝对不锻炼。
2.口服依托考昔60mg/天，外用泽普思2贴/日。
3.就诊医院理疗科，给与局部理疗，这样能够加速血液流动，从而有利于康复。
您目前先把药物吃上，这样可以缓解症状，把理疗做上，恢复的快。
不要担心，可以恢复的。周末愉快
祝您早日康复，上面的药物是处方药，您可以自行购买，也可以由平台给您送货上门，都可以，药物使用1周

请完善患者信息，免费获得处方建议。处方开出后，你可以通过处方自主选择是否购买药品

您好:
36h以内冷敷，超过36 h需要热敷，布洛芬作用有限。我给您开了2种药物。
我个人倾向于肌肉拉伤
早日康复