您好，口内感觉粗糙是扁平苔藓的常见症状，但是就您提供的照片来看，不是太像扁平苔藓，有些像是浅糜烂面，照片清晰度尚可，但毕竟不是临床直观看到，不敢妄下结论。问您几个问题，方便我进一步判断，您最近有没有吃干果或者某些刺激性食物？有感冒的情况吗？除了左侧舌下这个部位，其他部位是否也有不适，有无类似病损（如果有请您提供照片）？

您好，我觉得综合您说的情况，暂时可不考虑扁平苔藓，扁平苔藓属慢性病一般不会在几天内恢复，且病损部位类似浅糜烂面，不似扁平苔藓有白纹，但您现在的病损如何形成不太明确，有吃干硬食物摩擦导致浅糜烂的可能，我觉得您可以观察一周左右，多喝水，多吃水果，不吃干果，如果一周能好就没事，如果还不好就去医院看看。