这个应该是桡骨茎突狭窄性
腱鞘炎,在腕关节大拇指一侧有一个纤维通道,走行着支配拇指的两个肌腱(拇长展肌和拇短伸肌),肌腱周围包裹着腱鞘,可以使得肌腱在纤维通道里自由的活动而不产生摩擦。但是,当腱鞘因为反复使用或其他因素导致肿胀的时候,肌腱在里面活动就会变得不那么顺滑,还会产生疼痛等不适,严重时产生粘连,拇指几乎无法活动。(图1/2)这个病的诊断主要依靠询问病史和体格来进行检查的,有一个典型的测试方法,叫做:Finkelstein’s test。(就是我上面的图),
处理:1.建议去医院,医生会使用夹板或者绷带帮助固定受损的肌腱部位。(图3);2.往往清晨醒来时最重,感觉手指僵直,伸展不开,这时可把双臂抬高,让血液快速回流,缓解症状。夜间如症状明显可在胳膊下垫一个小枕头,将手腕适当垫高。3.有发热,红肿症状时建议持续冰敷,15-20分钟/次,间隔2小时。4.由腕部向上缓慢按压前臂紧张肌群,之后进行缓慢无痛的拉伸放松。5.暂时停止造成疼痛的活动。
预防:日常活动中,感觉到了手肘或者手腕酸疼,一定要停下来!让手腕得到充分的休息,短期内减少拇指用力和重复活动避免刺激损伤部位加重症状。