你好。一般来说1个月左右弯到90度比较好。4个月是晚了点,但还是有机会的。如果膝关节温度不高,没有炎症的话,可以理疗和按摩髌股关节,用cpm(一个被动活动膝关节的工具),手法功能锻炼,辅助吃药这些都是理疗康复科的常用治疗方式,也可以康复科或者关节科住院治疗,效果会更好。四个月时间也不算太晚。自己如果在家的话,可以泡热水澡或者到澡堂里泡澡更好。全身发热以后韧带会松弛,屈曲的角度会更大。你可以隔天去泡一次,每次尽量的屈曲膝关节,配合吃一点非甾体类消炎药,比如西乐葆。您可以去试一下。希望我的回答能对您有些帮助。