美女你好！
从你的病史和图片显示，考虑是膝关节半月板损伤，或者是肌肉疲劳损伤。后者的可能性更大一点。

半月板损伤会出现膝关节疼痛，走平路还可以，下楼和蹲会出现障碍或疼痛，运动能力下降。确诊的话需要做膝关节核磁共振。
肌肉疲劳损伤会出现，酸痛和胀痛，翻身和行走时疼痛加重。一般的话3到4周能逐渐缓解。

美女，你这个状况考虑是肌肉疲劳损伤的可能性大一点。现在已经两周了，可以吃点药，帮助恢复的更快一些。美洛昔康，乙哌立松。这两个药各买一盒吃三天。如果三天以后，明显缓解就算了，如果还不得好转，就要进一步检查去医院看骨科。

祝早日康复！

没有什么副作用的。
要注意，不要受凉，不要劳累，近期要减少活动，让腿有机会能休息。