你好，妈富隆属于短效口服避孕药，一般是 21 片装，推荐从月经的第一天使用，连续服药 21 天，一天一片，再停药 7 天，然后继续服药，以此类推。连续使用21天后停药后2-3天，血液中孕激素浓度降低，子宫内膜会脱落，会形成类似“月经”的出血情况，一般称之为“撤退性出血”，也是正常情况。如果是持续长期服用妈富隆来避孕的话，每个月的“撤退性出血”可当作一次月经。
希望能够帮助到你！

那个可能是月经，也有可能是停药后激素水平下降引起的撤退性出血，没关系的，就当成一次月经，从出血第一天开始吃，连续吃21天后，过2-3天又会有月经样出血，这样的方式也叫建立人工周期。

短效避孕药激素含量都不高，代谢也很快，正常服用，对身体几乎没影响，有避孕需求的话可以长期服用。建议定期（1-2年）进行体检，包括血压、乳房、妇科检查等。服药期间如出现下肢肿胀疼痛、头痛、视力障碍、右上腹疼痛、（考虑可能出现血栓等情况）抑郁和哮喘、偏头痛、抽搐和心、肝功能不全加重者，应停药观察或进一步检查。
至于维生素C，没有要求一起吃。维生素C有抗氧化、防衰老、抗癌、解毒、促进胶原蛋白合成等功效，对人体十分重要。维生素C虽然重要，但是每天大剂量的补充也会对人体健康存在负面影响，尤其是有肾结石、痛风等疾病的人，因为维生素C广泛存在多种食物中，所以营养均衡的话是不需长期服用维生素C补充的。